学习传进阶内训-20190411-20190414海宁

在4月10号之前来海宁进行进阶内训的之前，一直在纠结中度过，一直考虑到费用高和时间的问题，也是在4月9晚上才确定下来来参加本次的内训，在这里还是要感谢侠哥余悦，周飞的推动❤❤❤

4月10号我们一行五人(我，侠哥，周飞，余悦，琼妮)到海宁已将近半夜，我跟余悦是一间住登豪酒店的一房间，跟这个神棍还聊了大半夜，4月11号早上到4月10号晚上8:00多钟结束。这个4天的今天内训的收获，真的无法用言语来表达，因为体验只有自己来到现场才有更深的体验跟领悟，这个别人是不能替代的，为了让更多的小伙伴我们的分享中收益，还是挑一些特别走心的感受和收获分享出来。

一:相聚是缘

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我所在的第7组一共有12位的小伙伴，里面又分个三个小组，我周飞，余悦是第七大组里面，在分组也是感觉也非常奇妙的，现在回想起来应该是我把对方吸引过来。

2。督导潘婷他是一个非常活泼的人，上窜下跳，尤其是在跳舞的时候，能感受到她的能量。我们一下三组的组长是留仙。在他们身上都会看到自己的影子。一定是互相吸引才能够有缘分的聚到一起。我们小组长留仙先，在小组里面讨论，尤其是最后结束的环留校，给我留下了非常印象的深刻，有哪一家公司，或者是社群能够这么走心的，来跟大家共情，做功课。

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二:放下我执

在没有来上课之前，一直对关系，我就是那个应该承担的，我就是那个牺牲者，我就是那个忍辱负重的，我就是那个具有攻击性的，学完这个进阶内训课，才恍然大悟，放下我执的含义，以上以及情绪，经验，焦虑，担心，一切都是幻像，改变情绪就在转眼之间，就看你想让他上演什么样的剧本，也许是毁灭剧，也许是正能量的剧本。而这个改变的按钮，就在自己的手里。

三:倍速前进:

上完这4天课，我突破了跟我妈妈，爸爸，老公，孩子之间的距离和心结。原来以为我以为的就是我以为的，其实一切都是自己想，当然想出来的，所以一切改变就在自己是否跨住了一小步。

我昨天跟我妈妈打电话，她非常开心聊了些，聊了十几分钟聊了很多小时候的事情，我觉得这可能在跟她聊之前是为了特别开心，当你敞开的时候，对方能够感觉到你的真诚，也愿意为关系跨进一步。

然后跟我爸爸也通了电话，小时候特别温暖的是他帮我们4个女儿一起掏耳朵的事情，还回忆起我们姐妹吊着他的胳膊荡秋千，这个画面一直这么温馨，温暖，爸爸听了后非常的开心，虽然他在那头，话不多，但是总感觉他内心洋溢着幸福，距离并不在于遥远，而在于心与心之间的，是否能够接近？

再后来跟我老公打了电话，告诉他，我非常想念他，这次终于说出了我爱你三个字，在此之前，我们已经跨出了一小步，但总觉得这三个字非常难以说出口，等我说出来一一瞬间，老公也说我爱你！

我也跟我爸爸妈妈，也说了我爱你，还是需要表达的，需要说出口的。

在今天下午，茶歇时间，给我女儿打了电话，请她原谅，他从上高中的时候就开始，自己，在琴行教琴，自己做一些兼职，这样也很辛苦，这个本来不是她应该做这个年纪应该做的事情，我说妈妈对不起你，妈妈爱你，请你原谅，妈妈之前所做的一件事情！我女儿听完以后，在电话那头，有几秒钟的沉默，她说事情已经过去了，就算了，同样我也在电话这头能感觉到她的情绪的流动，心与心之间的距离在于是否全身心的沟通，就在当下是否进入她的一个角色进行体会，也许这也就是说的同理心。

做了以上的一个加速的一个突破，在今天课程结束以后，有如释重负的感觉，脸上也是神采飞扬，身体也轻盈起来！身体的感知系统中，这几天也非常的敏感，整个场域的能量非常强，尤其是在今天最后结束的下午，能够感受到身上，气流的涌动，有时候有热流，有的时候在排寒气。

这非常感谢余悦，这几天的陪伴，从她那里得到了许多的宇宙的能量。

还要非常感谢，侠哥，余悦，周飞，舒毅，琼妮，以及7大组12位的伙伴的陪伴，还要感谢，其他组第三小组的，另外三位小伙伴，留仙，宗红，杭君用生命来陪伴生命的，三位小伙伴！

相信我们不久还会再见！

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