努力做个情绪稳定的成年人

越来越觉得情绪稳定，真的是一件非常厉害的事情，总是在崩溃边缘徘徊，一件特别小的事情就能让我爆发，我很不喜欢这样的自己，就好像知道为啥妈妈一不小心就会大吵大叫了，因为内心的情绪得不到释放，郁结于心，我都开始怀疑自己是不是神经病了，每次吼完孩子，自己又特别后悔，但下次又控制不住自己，真的就好像是家暴，有第一次，就有无数次…为人父母真的好难。