7月7日：
践行日记13
我在做：减肥瘦身
坚持天数：91天
我的目标：96斤
我现在的进度:102斤
第十二周践行情况：
每天竖腿30分钟
跑步5次
每天拜忏108个
腿部排毒一次
第十三周反思：
这一周体重没有掉，腿部排毒一次。晚饭不吃，饭前喝抗糖，早起空腹喝酵素，喝了一次奶昔，体重虽然没掉，但感觉塑性了，腿细了4厘米。这一点倒是鼓舞了我。继续做。
下周计划：
1.运动：拜忏每次108个，竖腿30分钟继续。
2.营养搭配饭菜。
3.晚饭得吃点清淡的晚餐。
4.跑步4次。
5.腿部排毒
7月7日：
践行日记13
我在做：减肥瘦身
坚持天数：91天
我的目标：96斤
我现在的进度:102斤
第十二周践行情况：
每天竖腿30分钟
跑步5次
每天拜忏108个
腿部排毒一次
第十三周反思：
这一周体重没有掉，腿部排毒一次。晚饭不吃，饭前喝抗糖，早起空腹喝酵素，喝了一次奶昔，体重虽然没掉，但感觉塑性了，腿细了4厘米。这一点倒是鼓舞了我。继续做。
下周计划：
1.运动：拜忏每次108个，竖腿30分钟继续。
2.营养搭配饭菜。
3.晚饭得吃点清淡的晚餐。
4.跑步4次。
5.腿部排毒
date: 2020-07-07 23:50:45title: coder| 尝试黑苹果系列一 入手黑苹果主机并体...
2020-07-07 有好灯：2020，大部分灯饰厂商都已经开启低限度运行模式。
2020-07-07 - 黄梅时节家家雨 现在正是梅雨时节 这几天来 暴雨持续不断 从昨晚开始持续...
2020全国各地高考作文题汇总！ 2020-07-07 12:43:00 中国教育在线 https://news....
文章转自羊驼财经 分享时间：2020-07-07 20:00 分享主题：在交易所的赛道上，HBTC霍比特如何突出重...
2020-07-07 1、今天，老公带我和儿子去吃pizzahut，是为了表扬他获得三个奖项？哈哈！在毕业典礼上才...
估值日期：2020-07-07 颜色说明： 1、红色：说明当前指数估值比较高，不建议童鞋们去购买红色背景的相关指...
2020年高考语文试题官方解读 2020-07-07 光明微教育 全国高考语文共有10套试卷，教育部考试中心命制5...
2020-07-07 网上提了一个问题“40多岁的老师为了评职称，去上课，去当班主任老师到底值不值“。 老师40多...
2020-07-07 星期二 天气晴 今天我和妈妈在一起，今天我按照昨天写的学习计划表规划今天的内容。 早...
本文标题：2020-07-07
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dswzqktx.html
网友评论