9月15日
小珍妮来家喽，这晚上闹的一宿没睡着觉。
感谢其主人给她养的白白胖胖的，高高大大的。
感谢与原来单位的两个好哥们在一起畅谈人生，畅谈家庭，畅谈工作，畅谈孩子啊，好好好啊。
我以后对做事要追求自己的本心，包括今天结婚的不愿意去了，很多人都过去闹哄哄的，特别是集团那些人，不愿意跟他们见面，闹闹哄哄的。
内心强大的秘诀是，我永远喜欢我自己。我永远喜欢我自己，我永远喜欢我自己，我永远喜欢我的右手，我拿杯子的右手，我拿筷子的右手，我写字的右手，我永远喜欢我的右胳膊，有肌肉的右胳膊，颤抖的右胳膊，没有力气的右胳膊。
真正关心你的人，这个世界上是非常少的，所以说我一定要关心我自己，爱我自己。让自己放松下来，就是爱自己。
咱们70%的能量，都是来自于呼吸呀，所以说要想有能量就要用478呼吸技巧。吸气4秒，屏住呼吸7秒，呼出八秒。
成功不是先有钱，而是先有胆。
只有我们感觉身体的任何部位都不存在，我们才自在，才舒坦，如果感觉任何存在，那么一定会紧张，一定会出毛病。
9月16日
我的小吉姆终于有着落了。
谢谢兄弟单位对我的信任。
谢谢老领导，现在老领导见我也偶尔发抖，好领导啊。
谢谢早晨运动，动的同时也要运，运气，运动完以后一定要静。
警察叔叔你真棒。
我的小吉姆真乖。
我的小珍妮儿真好。
不畏浮云遮望眼，一切的压力王事件，一切的情绪，一切的不安，一切的紧张，一切的疼，一切的不疼，一切的一切都是浮云，什么都是浮云，因为什么？因为我在什么位置，因为只缘身在最高层。有这种心态，一切都是最好的心态，那么就是轻舟已过万重山了。不为浮云遮望眼，轻舟已过万重山。
黑云压城城欲摧吗？狗屁。应该是，甲光向日金鳞开。
9月17日
下一本书看王阳明的书，阳明心学中讲，所有已经发生，正在发生或即将发生的问题都是好事儿，那么就不是问题，心想事成，事成的是好事儿啊。一切都不在意，结果反倒越好，例如写字，你又想学得好，那么肯定紧张，这会儿写的一定会很烂，写的不好反倒轻松了，反倒写好了。
无心生大用，有物不通神。我们越是无心越轻松，结果就会很好，如果你有心，那么过度的关注结果而忘了过程，结果一定不会好。有心栽花花不开，无心插柳柳崇英就是这一个人，有的时候要无心啊。有的时候我很紧张，是因为我有心，害怕结果不好，就是因为有心，过度的关注结果，所以说才出现问题的。
说的非常有道理呀，慢就是快，包括写字包括很多方面，包括读书吧，慢就是快。
谢谢博雅收留我的小吉姆。
谢谢，我坚持自己的想法，将我的小吉姆送到了大姐家。
也谢谢我的新家，我在那里躺了一个多小时，真舒服啊，还是新房子好啊。
遇到小路口到大路的时候一定要控制车速啊，一定要观察，特别是小路，就是红绿灯这一块，一定要等到完全绿灯的时候才能起步，刚才差点闯红灯了，这也不好说啊，关键是安全第一，扣点分不重要，罚点钱不重要，关键是安全第一。
慢跑脚后跟着地，用身体带动大腿，而不是用大腿带动身体，这个很重要。全脚掌着地是比较好的。
9月18日
1931年9月18日，小日本在柳条湖挑起了战争，全面侵华开始，今天是我们的苦难日子，也是我们中国人觉醒日子，所有的中华儿女为了祖国的强大独立和付出生命的代价，你们永垂不朽。
弘一法师说，一念放下，万般从容。我是善人，自有天佑。
今天是个苦难的日子，我们现在的人多幸福，还他妈没事找事，找烦恼，找苦难，放屁，当初老一辈那些革命家，哪一个不是抛头颅洒热血的，往前冲的打死小日本，我们现在的幸福生活怎么来的？有了这种幸福生活，我们难道不应该珍惜吗？有了这种幸福生活，我们还抱怨着现在，抱怨未来，你咋不想想昨天昨天呢？
谢谢英雄的中华儿女，因为有你们才有现在强大的中国，才有我现在的幸福生活。
谢谢，这两天过得悠闲自在，感谢现在的工作，也感谢现在的同事，也应该感谢我的老领导和集团公司领导，多好。今年2023年日子很难过，能够保持现在这种状态，知足吧。
在物质减少的同时，我们的精神一定要增加，否则的话就会失去平衡啊。人生如果是一场战争的话，那么战争的敌人也包括自己。
谢谢我的老儿子，昨天给我打电话喽，上日语课呢，挺好，孩子越来越优秀。做他自己喜欢的事情，老爸支持。
谢谢我的老妈妈，养我长大，最近吃东西总是肠子疼，我非常担心，我相信正如我老爸耳朵不好使一样，我老妈也一定能度过这一小小的难关。
愿我儿子
成乾坤之正气 立天地之威仪
自恃成竹于胸 所行风雨无惧
前程似锦 平步青云 步步高升
鱼化为龙！
扯淡的事儿，干的很专业；很专业的事儿，干的很扯淡。
工作上精益求精，生活上得过且过。工作不是你的事业而是老板的事业。于你而言就只是混口饭吃。
说的很好，我们工作本身跟两件事有关，一个是工作的，那个是情绪，对吧，我们的工资里面是有精神损失费的。工作内容不重要，重要的是情绪一定要好啊，如果你情绪不好，你工作再好也是不好。
9月19日
好好好啊，我们现在都是二元思维，大脑中不是你对就是我错，实际上我们应该是三元思维，有个觉醒者，旁观者，旁观者的思维可能会更好一点吧，三元思维。
感谢我现在良好的心态。
感谢我现在良好的运动方式吧。
谢谢凉爽而美丽的秋天呢，真好啊。
谢谢，我的精神富足。
签字的时候该出汗了哦。手会有点抖了哈，脸也会有点红了哈。我用第三方角度，第三眼看待这件事情。
心大事小，心小事大。
打开五官嬉笑闻花香，打哈欠，这才是吸气的正确标准。
没事多叹气，叹气的时候是放松的。
打个哈气闻花香就是吸气。
时钟开肩法。
最好的舒服是忘记自我，忘记自己的存在，忘记身体的每个器官，每个细胞，忘记自己的存在，忘记自己的思想，好的，坏的，丑的俊的，胖的，瘦的，多的少的，复杂的，简单的，快乐的，不愉快的，所有的思想，所有的情感，所有的肉体，所有的精神，所有的细胞都不存在，我们就自在了。观自在，不存在了就是最舒服的状态。
人生短短3万天，开心一天赚一天。
9月20日
我们应该尊重自己的生命，中医讲三大体系。治病体系，养病体系，防病体系。
握紧手心也就握固。左手为阳，所以说上香的时候先用左手。中指为阳，大拇指为阴。
人生啊，有两个局，一个是局中人，一个是旁观者。当局者迷，旁观者清。关键怎么样？是局中的哪一个人，关键看格局。我的很多烦恼都是因为认知局限造成的，我往往把自己设在了一个狭小的局限之中。
只有三条命，父母给了命，老师的命，自立的命。
当下理论，过去和未来都是不存在的，对不对？只有当下才存在。
欢喜心也是布施。
命是人时间的总和，运是我们的方向和所做的任何事情的总合。
改变命运的五原则，因果原则，吸引力原则，当下原则，当下心即是菩提心，布施原则，行动原则。
我有的不多，所以我知足，所以我常乐。
有的人想得到太多，所以不知足，所以脸上没有表情，看得出来他们并不快乐，而这种不快乐是永久性的。
非常有道理呀，不能完全只做腹式呼吸，腹式呼吸的时间长了腰会疼，应该把肚子鼓的挺大的时候，做腹式呼吸的同时做达到一定程度，也胸式呼吸。学习完全式呼吸。
险夷原不滞胸中，何异浮云过太空？
夜静海涛三万里，月明飞锡下天风。
人生的每一次经历都去值得去拥抱，也包括怀念。应该做一个美好的回忆的同时，也要欢乐拥抱在当下。
今天不知怎么了，又把自己的心上了枷锁，自己身很紧，还是得修心调整啊。心安天地间，心安我还要在心上进行修行啊。
咱们兄弟好好处，在一起四五年是人生最美好的一段时光，好好处哈，包括跟那个老领导，老同事，新同事哥们儿，好好处，好好处，好好处。在人生这短暂的最后的交运职业生涯时光中，能够留下美好的人生回忆吧。只要我敞开心扉，人家的心一定是敞开的，如果我把自己的心封闭了，打上枷锁了，那么别人也一定是封锁的。
9月21日
早晨晨练真不孬啊，关停我们大脑的一个方法之一，就是想或办具体的事儿。
内在五脏繁华，外在荣光焕发。
人生得意须尽欢。春风得意马蹄疾呀。得既高歌失即休啊。
今天商业伙伴在一起就餐吃饭，氛围很融洽，很好啊。
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