盗火

9月2日的得到002号知识发布会里面重点推了这本书，上得到一看还是VIP限定版本，赶紧听了几遍，这里跟大家也分享一下。

盗火一词源于古希腊神话，火原不属于人类，而普罗米修斯却从天上盗下火种赠与人类，从而推动了人类文明的巨大进步。此书敢以盗火命名不由得引发遐想，是否人类又发现了什么如天神的馈赠般的礼物？

全书讲述了一种叫“出神”的东西，也可以叫“心流”，其实我第一次听到“心流”这个词是在《精进》这本书里面，心流表示人们进入了一种奇幻的状态，这种状态下完全感知不到时间的流逝，思想专注效率极高同时还充满愉悦感，举个例子，当你玩游戏玩到忘记时间的时候，你就是进入了心流。

像书中提到的平时一个智力正常的人学习一门外语需要6个月时间，而进入心流状态后只需要6周，这是一个多么bug的存在，如果我们能够随意控制自己进入心流状态，那还真的是盗火了。

目前科学家们已经在研究如何进入心流状态并且也取得了一些进展，书中告诉了我们一些方法有助于我们进入心流状态，难以想象要是有一天发明了一种东西，能够让你自由的进入心流状态，提升10被的学习效率，那是多么恐怖的一件事。

“出神”最核心的原则，就是要把头脑中的几个声音关掉

1，出神体验有四个特征：忘记自己；忘记时间流逝；获得丰富信息；做复杂工作毫不费力，而且有强烈的愉悦感。

2，要更新观念，把大脑当成一台普通的机器，对他进行主动的操作，冥想也好，电磁刺激也好，药物也好，无非是一些操作大脑的手段，手段并不是关键，关键是要达到什么目的。

3，具体来说，我们要关闭大脑中的两个声音：一个是“自我批评”，一个是“时间感”。不在自我批评指的是加强心理素质，进入忘我的状态，忘记时间意味着专注做事的时候不要考虑过去也别担心未来，而是专注眼前。

4，当人们体验一次完整的心流状态时，大脑会分泌六中愉悦感激素，这也是大脑还能产生的全部愉悦感激素，这也意味着不管干什么都能体会到兴奋和快了。

可惜书中并未说到具体的操作方法。