作者祖母通过疯疯癫癫，进入了空灵，而很多人则是通过沉默进入空灵的。山姆·基恩在谈到沉默时写道：沉默是一项纪律，需要高度成熟的自我认知和无畏的真诚。如果没有这项纪律，每一个当下，都只是对曾经目睹过或经历过的事情的重复。
为了创造真正的新事物，为了让人、事、物独树一帜的当下在我的心中扎根，我必须放弃以自我为中心。沉默是进人空灵最重要的方式之一，我经常使用沉默引导群体进入空灵，这并非偶然。因为当群体争吵得乱七八糟时，沉默可以让我们回归内心，回到当下。有人说“沉默总在说话之前”。我们的确可以这么理解，说话必须以沉默为背景，不加以停顿的声音不能称其为语言。
最近，一位著名的歌唱家邀请我去他家做客，聊天时，他告诉我：“在贝多芬的乐曲中，一半以上的时间都是沉默。”没有沉默就没有音乐，只有连续的噪音。同样，精神上的自满，也会发出持续不断的噪音，就像群体处在混沌阶段一样。但这种自满的噪音却可以通过沉默来化解，并成功进入空灵。
我岳母生命中的最后七年是在养老院过的,这是经过很多医生和我们自己仔细考虑后,做出的明智决定。在疗养院中,她大部分时间选择不说话,莉莉称之为“母亲的沉默岁月”，但她却非常快乐，似乎进入了某种境界。这世上，总有一些人选择沉默，比如，一些修女和修士自动退出俗世的沟通，以便追求灵性的成长。沉默，是回归内心的路，即使短暂的沉默，也具有极大的价值。
在一个国际研讨会上，全体会议之后，小组讨论时，一位来自非洲加纳的老师提出，他不理解在之前的讲座中所提到的“受苦的意义”。“这是我听过的最荒谬的事情了，”他大声说，“受苦有什么意义？”“受苦当然有意义。”小组中的每个人几乎都肯定地回答，并引用各种权威人士的言论。但每次反驳都让这个非洲人更加坚持自己的观点，并竭尽全力维护它，“我之前从未听说如此荒谬之事。”然而他越是积极反抗，小组成员们就越固执地试图改变他的想法。喧哗声升级，我们这个完全由成年人构成的小组变得像老师缺席一小时之后的三年级教室般嘈杂。“快停下，”我突然喊道，“这个房间里所有人的智商应该都在120以上，我们显然可以更好地沟通，让我们停下来静默三分钟，看看会发生什么。”
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