斯多葛二分法

stoic中文译文是斯多葛。是西方一个古老的哲学派系。今天就聊一下“斯多葛二分法”，因为关于斯多葛更多相关知识我也是不知道的。

斯多葛二分法，生命中所遭遇的事，有些事是你能控制的事，有些事是你不能控制的事。把关注只放在你能控制的事上。基督教里有一个《宁静祷文》你这个二分法相近。

神啊，

请赐我宁静，好让我接受，我无法改变的事。

请赐我勇气，好让我能改变，我能改变的事。

请赐我睿智，好让我能区别，以上这两者的不同。

我们的脑容量是有限的，我们的带宽是有限的，我们的体力是有限的，我们的思考能力是有限的，在这诸多限制下，“斯多葛二分法”可以帮我们减少情绪波动的损耗（因为它提倡对自身的关注，而减少外界的影响）。

你做了未必成功，但你没做一定失败。使用“斯多葛二分法”是一项提高成功概率的方法。