1、坚持早起:早上5点42分起床。感恩自己的执行力棒棒哒！
2、坚持站樁:站樁10分钟，边站樁边写日记。感恩自己的执行力棒棒哒！
3、坚持写成功日记:坚持1周了，越写越棒，感恩自己的执行力棒棒哒！
4、坚持甩手:做甩手运动10分钟，这几天发现手臂肌肉结实了好多，皮肤也变细腻了，还惊讶发现鼻子上的毛孔变少了，真是太神奇了。要继续坚持呀。让鼻子上的皮肤早日恢复正常。
5、晚上做甩手运动30分钟。执行力棒棒哒！
6、洗碗和拖地，当天的事当天做好，感觉棒棒哒！
7、坚持听书听后感:有些东西拥有时要好好珍惜，感情要好好经营，不要等失去了才后悔。
8、坚持把事情做完才下班，责任心很强！
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