美文网首页
心理笔记 - 草稿

心理笔记 - 草稿

作者: 娜么不同 | 来源:发表于2020-11-12 22:00 被阅读0次

          目前近一年的焦虑抑郁封闭等,到了我愿意自己主动行动了,当然心乱,不够专注,头脑昏沉思维变慢都存在。所以需要一点点动起来,让僵硬的身体先慢慢复苏!融入生活,在行动中重新认识自己,建立自信。

          比刚开始思绪混乱,问题卡住我,扩大化灾难化,根本安心不住当下!陷入思维的怪圈和陷阱。认清自己目前的知识能力根本分析不出来“我为什么抑郁”,我能做的从日常的小事行动起来!毕竟我不是24小时都在躺尸,焦虑思绪乱飞吧!建立现实感吧!饮食!作息!运动!老公说的很对,对于我这种情绪病的人更要生活规律化!

相关文章

  • 心理笔记 - 草稿

    目前近一年的焦虑抑郁封闭等,到了我愿意自己主动行动了,当然心乱,不够专注,头脑昏沉思维变慢都存在。所以需...

  • 多组学统计方法及工具

    以前的笔记,草稿箱忘发

  • 心理学笔记 - 草稿

    现代医学模式的演变和影响健康因素 (一)现代医学模式的演变 1.生物医学模式 2.生物,心理,社会模式 (二)影响...

  • 协读有益〈之三十〉

    ✍ 《曹操》读书笔记 我写读书笔记要先打草稿 ,虽然这草稿是真的潦草,只有我看得懂。 已经读完一段时间了,就是不知...

  • 354关于草稿

    草稿箱就是腹稿,没有十分的把握展示,打草稿就是做铺垫,就是尊敬。 草稿箱经常被我们随笔记录灵感,总是想着以后会好好...

  • 10.30

    上班时偶然看到笔记上本以前画的一个草稿。

  • 草稿箱里那些见不得人的

    草稿箱里的东西并非污秽,我只能说我的草稿箱时常不会清空,即使清空了也会很轻易的填满。 草稿箱更适合做笔记,写心声,...

  • 暖阳 01days 作业 #裂变增长实验室挑战#

    草稿笔记,会再整理一份电子档,方便以后查找所需信息。

  • 周二心理课笔记 - 草稿

    回答太飘时,你要说:可以具体说说吗 您怎么理解“希望”呢,你觉得“希望”能带给人什么力量 你10岁,20岁……最大...

  • Android 指纹笔记

    Android 指纹笔记 已经躺在 草稿快一年了,还是整理一下,把坑填上。FingerprintManagerCo...

网友评论

      本文标题:心理笔记 - 草稿

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/dtarbktx.html