负面暗示成瘾综合症

今天，第一次接触这个词负面暗示成瘾综合症。虽然之前也跟学生说过要多给自己积极的心理暗示。但对这个名词还真的不了解。我们每个人总会接收到外界各种暗示，积极的，消极的。对于很多负面暗示，我们表面是抗拒的，实际上心里确实有期待的，是会逐渐接受的，就像丑小鸭，是因为它身边的所有小动物都说它丑，它就真的以为自己丑，后来才发现其实自己是美丽的天鹅。

事实上，我觉得自己也是深受负面暗示成瘾综合症影响的。初中时，遇到一个并不是很善良的老师，她为了自己的干女儿能获得一个报名资格。总是找我谈话，有意无意暗示我……

工作最初，也遇到有人对我说：你在酒桌上就不行，所以其他也不行…你的字写得不行，你当语文老师就很弱……这些话在很长一段时间让我非常伤心失落，我怀疑我的工作能力，怀疑我的人生选择……从小学到大学一直三好学生，优秀学生的我，不明白自己咋回事？每次公开课，比赛课都会突然想起来这些否定的话，就开始极度紧张。

两年前当文科班班主任时，也遭遇过这样的困境。我之前带的高一的重点班班风特正，家长们也特别给力，自己满怀热情，所以高一的班无论文化课成绩还是各种文艺比赛都名列前茅，和孩子们相处，我觉得很幸福。结果，高二重新分班后，整个大换血。这个新组成的班级，有些孩子风气确实不咋地，有小团体。小团体就开始散播负能量。而且很多老班主任就告诉我文科班特别差，特别差，这个念头就逐渐印在我心里了，尤其有些学生的“恶名”已经先于本人被传递给我了。这些暗示，让我面对这个班时，情不自禁就与高一的那群孩子作对比，越比越不堪。我们彼此接收到的负面暗示，当然非常影响我和他们的感情，所以，那两年我真的心特累，身体也很糟糕，30年来头两次住院都在那两年。要不是，我高一教的孩子们还有高二有几个品学兼优的孩子不断的鼓励支持，我真心觉得不想再坚持了。我当时，经常怀疑我作为班主任的能力，每次想起大学老师说：你将来一定会是一个优秀的班主任。想起头几年学生们表达特别希望我当班主任的场景，都觉得很难受。

现在想来，这些负面暗示之所以能影响我。根本原因还是在于我自己内心不够强大，或者说，我本来就不够自信。是我给了他们否定我的机会，也给了自己否定自己的机会。

这几天录课，有个老师就告诉我，课后可以反思自己的不足。但上台前，不要总想着自己的缺点，要告诉自己，自己是很棒的！就是告诉自己不要让自己的负面暗示操控了自己。

毁掉一个人很容易，经常在他/她耳边说你不行，你不行，就真的可以摧毁一个内心不强大的人。

不被负面暗示摧毁的最好方法就是在内强大自己，在外柔软对人。没有人是十全十美的。有段时间，我经常想，我们是当老师的，知识和人品跟酒量有什么关系！我甚至还非常瞧不起那些在酒桌上溜须拍马的人！！！但现在，我不会这么纠结了，我想，每个人都有自己的追求，所以，我选择再不把有些人的话放在心上。坚持做自己想做的人吧！有则改之无则加勉！