夜晚醒来,头脑异常的清醒,这就睡醒了吗?听窗外有车辆从马路疾驰而过的声音,又好像有车过后水花四溅,难道夜间有雨吗?
看窗外只有灯光映入屋内,天还没有放晴。感觉有点冷,伸手扯了扯被子盖到身上。闭上眼睛想继续入睡,却难以入眠。
有文章说,如果是高质量的睡眠五到六个小时足矣。算算时间,从10:00躺下睡觉到现在3:30多钟,差不多也有五六个小时了。但并不想起,一直以来没有早起的习惯,早上起来总会很迷茫。以前经常有熬夜的时候,但总是听说熬夜对身体不好,慢慢地改成10:00到11:00入睡。
自从阳过以后,不管是熬夜还是不熬夜,休息的时间总是有限。每晚都会在半夜醒来,有时可以迷迷糊糊的睡着,有时醒了就会到天亮。不管是闭目养神还是坐在床上读书,都不会再有困意。只是第二天的精神状态有些不佳。
既然是常态,是不是要适应?
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