昨晚到今天，情绪时常不稳定，不得不承认是迫害妄想在作祟，从未如此清晰明了自己的被害妄想。在这之前如果遇到这样的情况，内心都会责怪是别人做得不好，可是“亲爱的，外面没有别人，只有自己。”很多事情，都是自己关系模式的投射，之前责怪妈妈的被害妄想严重，害怕别人的负面评价，所以情绪时常容易被激活，回想从昨天到今天，自己又何尝不是的呢？妈妈身上的东西，我很好的遗传了下来……
此刻外面的世界是欢腾的，我内心是焦虑的，越来越能体会到害怕被别人超越的焦虑。我得承认上次三中的课程是给我带来创伤和影响的，而那次课程的失败和我想得太多有着很必然的联系，是我的焦虑和控制欲望在作祟吧，好像一直在追求一个百分百合乎主题的答案，可是心理学是一个实用性、灵活性很强的事情，过于追求稳定反而会适得其反，如何让自己在准备课程的时候更灵活，更放松真是现在急需提升的部分……
正视自己问题是改变自己的开始，虽然痛苦，却依然值得恭喜！
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本文标题：2018-05-13
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