昨天上午半天的时间，又被情绪打乱了节奏，没能完全按照日程做事，只是找一些不那么重要的事情来做。中午吃饭时，调整了情绪，下午做事还是挺高效的。
晚上听猪先生的课，一下戳中了自己，却也很有启发。
一方面意识到，平时的忙碌其实是逃避做最重要的事，是给自己心理安慰。看到本质还是挺可怕的一件事，不过，也正是“看见”才是改变的第一步。
不过另一方面，就像上午只做了一些琐事，可是找到能让自己动起来的事做，好像又符合了猪先生说的，“宁可做事，也不让自己陷在情绪里”，这个时候，真的不要看作是逃避了，至少行动没让自己一直躲在情绪里。
猪先生说，一定要选择长期让自己有收益的事去做。
同样的事，在不同的状态下，要找到对自己最重要的意义，但，一定是积极的那方面。
在逃避的时候，让自己保持清醒，在行动的时候，选择原谅自己、接纳自己。
从长期来看，都选择了当时能让自己更好的那个意义。
想明白这一点，突然发现不拧巴了，一天的阴霾散了。
很喜欢网上的而一句话“真正能治愈你的，不是时间，而是明白！”
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本文标题：把“坏事”想成“好事”，才能成为更好的自己
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