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家庭和谐的凝合剂---“天气报告”

家庭和谐的凝合剂---“天气报告”

作者: 云随心动 | 来源:发表于2019-02-28 21:58 被阅读102次
    家庭和谐的凝合剂---“天气报告”

      去年在听鲍春梅老师的一次微课时,我第一次接触到了天气报告,出于好奇,听完微课后,我马上把家人召集到一起,把天气报告的流程大体跟大家讲了一下,希望大家能够坐到一起向大家汇报一下自己的天气报告,家里人还挺配合的。

      大家第一次汇报彼此天气预报,我感觉到了彼此都有点小小的不自然,不适应和放不开,天天侃侃而谈的人竟然出现了语塞,那一刻我才知道,即便是最亲的一家人在敞开和脆弱自己的时候,都会有障碍,何况外人?那一刻我对人际关系在客观上又多了一份理解。

      大家开始播报自己的天气报告。

    一:感谢/欣赏

      我说:“我非常感谢老公为家庭辛苦的付出,养活我们娘仨不容易,辛苦你了,谢谢!(这个时候我站起来给丈夫深深的鞠了一躬)丈夫有些不好意思,连声说到:应该的,应该的……。”

      我接着说:“老公,你阳光热情;你在处理人际关系方面比我强;你吃苦耐劳;你对老婆孩子非常好,只要在家你都主动做饭,做家务,你的优点很多,我一直以来都非常的欣赏你!”

      我对女儿说;“宇涵,有时候妈妈在做饭的时候,你会主动帮忙照看弟弟,有时候也会主动给妈妈倒水喝,你也会关心妈妈,妈妈非常的感谢你……。”(女儿听我说这话时,还有些害羞与不好意思。)

      宇涵:“我看到你用你的零花钱给姥姥,姥爷买礼物,你也偶尔给妈妈买花,我感觉到了你的贴心;你帮助同学,妈妈感受你很善良;你愿意表现自己,妈妈感觉到了你的勇气与自信;你写的字很漂亮,你知道吗?妈妈很欣赏你!

    (在我表达欣赏时,我看到女儿脸上洋溢的光彩,那是一种由内到外透出的自信。)

      丈夫,女儿像我一样一一表达了对家庭成员的感谢与欣赏。

      在这个过程中,我看到了大家脸上淡淡的羞涩,大家在一起生活了太久,熟过了左手摸右手,即便知道彼此的优点,但嘴上,心上多少有些麻木,很少表达,更别提这样正式的表达了,那一刻,大家脸上泛起的红晕,感觉仿佛回到了初相识,心里洋溢着对彼此满满的美好与欣赏,原来美好一直都在身边,用新的视角重新感受的时候,竟然有了全新的感觉,那一刻我分明的感受到有一种爱的能量充斥在房屋的每个角落……。

    二:困惑/担忧

      大家在表达自己的困惑与担忧时,我和丈夫表达出了对孩子未来的担忧,丈夫也表达了对家庭经济的担忧。

      在表达这一部分的时候,我感觉到了气氛变得严肃与认真了,大家认真的倾听着,我想我们的表达让大家开始正视这些问题。

    三:抱怨/提议

      我们平常会对配偶和孩子的不足难免有些抱怨,我们在日常生活中随口提出的时候,经常会遭遇到对方内心的抵触和对自己不足的不正视,改观往往很困难,最后事情非但没有解决,反而让关系变得更糟,有时候还会出现更坏的结果,那就是让对方产生攻击性。

      在做天气报告时,因为有了仪式感,大家在表达抱怨与提议的时候,我发现大家都认真的在听,脸上虽然会有一些小尴尬与不自在,但无人提出异议与反驳,我想在大家心里,对于他人的抱怨与提议,会进行认真的思考,当丈夫和女儿提出对我的抱怨与提议时,我虽然也感觉没面子,但我虚心接受了,并且对他们表达了我的态度,就是去改善我的不足。

      同样的事情,用不同的方式出现了不同的效果。

    四:新的信息

      大家在表达新的信息的时候,我和丈夫说出了彼此我们当下正在进行的事情,女儿更是有一种急于分享她兴奋,她对我们说:“她现在当小组长,老师很重视她;她又做了什么事,什么事,说了一大堆。”

      这个环节的分享,让我们看到了每一个独立的个体,都有自己的追求与兴趣所在。我们彼此相连的同时,又彼此独立存在,我们因此学会彼此尊重与欣赏。

    五:希望/愿望

      我说:“我希望老公健健康康,事事顺心;我希望女儿健康快乐的成长,越来越漂亮;我希望儿子健康平安快乐。

      我的愿望:“我们的家庭越来越幸福,我们一家人都能够相亲相爱!

      丈夫和女儿表达的内容与我的竟然大径相同。

      我们的愿望是一致的,我们希望我们的家庭越来越幸福。

    幸福一家人

      天气报告结束了,我看到了大家的变化,有一种未曾有过的情愫弥漫在空中,好像细胞注入能量被激活了一般,那是一种彼此正视;彼此欣赏;彼此感恩的情愫,我们都爱着彼此,我们渴望我们的家庭更加的幸福,那一刻我们的心意是相通的。我想只要心意相通,又有什么解决不了的问题呢?

        第一次的家庭天气预报过去一个多月了,在一个多月里,我明显感觉家人彼此之间多了一些理解与体谅。

      但在前几天和丈夫在争论问题的时候,产生了分歧,两个人多多少少有些不开心,世上难有一劳永逸的事情,是人就会有情绪,都说情绪是信差员,有可能我的情绪在向我传达一个信息,我好像应该换一种方式与丈夫交流了。

      于是我又把大家召集到了一起,开始了第二次的天气报告。

      这次比第一次进行的顺畅了许多,我借助天气报告,我真诚的表达了一些自己的辛苦;困惑;内心的焦虑;脆弱及自己的期待与渴望时,我看到了丈夫与女儿投向我眼神是理解的;信任的;体谅的;还有疼惜的……

      第二次天气预报结束后,我感觉家里的氛围比原来更加融洽了,家庭成员之间又多了一些理解。我有时候忍不住批评女儿时,女儿对我多了一些配合,少了一点叛逆,我与丈夫再争论问题时,丈夫多了一些耐心少了一些抵触;当我有情绪不希望被人打扰时,家里人都会安静的做自己的事情,没人烦我,儿子有时候想去缠着我的时候,丈夫和女儿都会第一时间出来哄着他,尽量不让儿子打扰我……,看到这一切的变化,我感受了理解与尊重,我心里满满的感激。生命影响生命,如果我们用的方法是正向的,我们只管做好自己,尽到自己本分,静观其变,我们追求的也许会自然而然的就水到渠成了。

      通过天气报告,我明白了,人与人之间沟通的重要性,我们的关系犹如一枚机器零件,而沟通是润滑油,只有经常加油润滑,自然多了鲜活之气,关系融洽也成为了自然而然的事情。

      天气报告是沟通的一种表达方式,是促进关系和谐的一种方法,但是无论是采用何种方式,我们只要勤于沟通,我们不断的学会对自己,对家人去做一致性的表达,我相信我们的家庭关系会更加的和谐。

      朋友们,你们家做过天气报告吗?如果没有做过,可以抽出几十分钟体验一下,我想你会有所收获的。

      在此祝福天下所有的家庭都和谐;幸福;美满!

    2019.2.28 威海

     

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