近日宅家，每天温一盏普洱茶。
喝毕，不够，再温一盏，上上喝茶，天天如此，终于，上火了。
嘴角起泡，舌头起泡，口疮溃疡，嗓子发炎，直播咳嗽，嗓子干涩，苦不堪言。
想断了茶，又舍不得，不由自主又端起一杯，一饮而尽，稍有后悔，却“不知悔改”。
其实不是资深饮茶人，也并非有瘾，更谈不上懂茶，只是一种习惯而已，就像习惯吃饭穿衣。
近日喝茶，问题不断，先是失眠，再是上火，身心饱受折磨，却终还是没断茶。
可见，习惯多么可怕。
习惯也是一种规律，好习惯的背后是强大的自律，当自律成为一种习惯，那才是真的让人敬佩！
我最羡慕早睡早起的人，管得住自己的生物钟，让身体听从自己心灵的安排，于是身心俱轻，而熬夜晚起，身心俱疲。
闺蜜老魏，生活规律到让人妒忌，我羡慕她管得住自己，说到做到。她却觉得这不值一提，小菜一碟。殊不知对于我这个管不住自己睡觉的人来说，这一切是多么的难得又可贵。
因为我做不到，所以心生敬佩心，因为她已习惯，所以觉得不足挂齿。
把自律变成习惯，还是不要像路遥一样“早晨从中午开始”。时间久了，习惯就会成自然。
我在自律的路上需成长。
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我最近上火了难过
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本文标题：上火
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