总是觉得早睡早起很累人,后来发现,早晨起不来晚上睡不着也是很累人的。应该是更累人。
每个人都知道早睡早起身体好,所以长时间的时间不规律对人的身体和精神方面都会有不好的作用。时间越长副作用越大。
为了有一个健康的身体,那么请保持一个健康的作息吧。
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本文标题:早睡早起是健康的象征
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