健康｜早睡早起是正道

昨天睡得比较晚。

虽然各种打卡进行得比较及时，因为特殊原因，半夜又起来了。导致了我最终是两点多才睡，六点又起来做饭，一整天都是昏昏沉沉。

下午去门诊推拿，趁着拔火罐的时候睡了一会儿，但还是头沉，脑子反应不过来，一整天几乎没有干什么事。

早睡早起还是好的，如果是熬夜，会发现熬一天，好几天过不来那个劲！汗……

以前我也会觉得，白天没怎么有整块的时间？晚上夜深人静，正是学习思考的好时机，但是我现在不这样想了。

正向调整自己的时间，尽早休息利用。最好的时间里做重要的事情，同时也保证家人的休息。