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生命之书 五月二十七日

生命之书 五月二十七日

作者: 身心灵青岛 | 来源:发表于2019-05-27 08:33 被阅读0次

          单纯的觉知

任何形式的积累,不论是知识、经验、各种形式的思想、投射或塑造心智的修炼方法,很显然都会阻碍探索和发现的过程……因此,我认为我们的探索应该不是为了解决眼前的问题,而是要去发现我们的心,包括显意识及潜意识里所储存的系统、记忆及种族经验——能不能将上述的这一切都放下。

我认为心若是有能力在没有压力的情况下觉知,就能办到这件事。觉知是最困难的一件事,因为我们总是卡在眼前的问题里,而且想立刻找到答案,所以我们的人生才会如此肤浅。虽然你和精神分析师晤谈,阅读各种书籍,获取各种知识,参加教堂的礼拜活动,或是到寺庙里静坐练习,我们的人生仍旧是肤浅的,因为我们不知道该如何深入的洞察。若想了解深入洞察的方式是什么,就必须去觉察我们的思想和感觉,而不带有任何谴责或比较。亲自去实验,你就会知道这件事有多么困难了,因为我们所有的训练都带着谴责,赞同或比较。

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