- [ ]感谢在得到精选发现一个不错的写感恩日记的模板:
第一部分:感恩已有,主要写一写今天的流水账,梳理一下一天怎么过的;
(感谢今天过得更充实:
上午和老爸一起上街吃饭,买东西;随后和奕茜战友聊天,互相激发;
下午和老爸一起去田里撒除草剂;
晚上一起做饭、吃饭,很宁静祥和。)
第二部分:成就日记,主要记录今天有成就感的事儿和一些收获;
(感谢自己:
1,继续按计划写《踏雪有痕》记录系列文章;
2,意识到自己刷剧浪费时间比较多,有意识调整;)
第三部分:觉察日记,主要是用来记录自我反思和觉察的;
(今日虽然也浪费了不少时间刷剧,但终究意识到了这一点,及时克制住了;明天继续努力,读更多书,做更多有意义的事。)
第四部分:赋能日记,写一些能给自己带来正能量的事;
(感谢:
1,和奕茜聊天知道真的有人无私奉献,感觉视野被扩展;
2,读到:曼斯菲尔德认为,随便写点儿什么,总比什么都不写要强,“回想过去,我觉得自己一直在不停地写写写,哪怕只是废话。但在我看来,即便写废话也比什么都不写要强千万倍。)
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