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2020-04-05-应对

2020-04-05-应对

作者: 周佩_a2b8 | 来源:发表于2020-04-06 07:46 被阅读0次

    人只有在心情自然愉悦、聚精会神的状态中才能创造奇迹。

    上周计划完成情况:

    总结:

    本周记录了如何应对至上周开始的心情低落:

    1、不断的追问自己造成心情低落的原因

    2、高心率的运动

    3、睡前放松保证睡眠

    审计群中孟然老师说,一定要对学习时间,学习过程有个正确的预期,并且要去体会这个过程中收获的快乐,如果只是一心想着什么时候才能听完课件,什么时候才可以不学习,学得会很累。

    真的是一直苦哈哈的去学区赶进度,真的像老师说的学习的过程中找到乐趣也就不苦了,本周有很多例外(周一到了新手机、周二手机耳机不能使用,周三上班时间完全不能利用、周四午间休息被打扰,周日直播课被打扰)的事情,本来以为学习时间只会有16个小时了,正是因为老师的这句话,让我的更能沉下心来去学习了,超过了原本的预期

    需要去学习:休息的时间不想被打扰,可以选择关机

    学习时长概览:   

    学习时间小计:审计:12h,财管:6h33m,运动55m

    学习共计:18h33m,运动55m

    本周打分:

    本周每日打分,假定7分及格,做的好的多方比较多加分,做的不好的地方多减分。

    7.25、7.2、7.15、7.1、7.3、7.9、6.9。平均分:7.26

    本周分数和处理以外事件的好坏相关

    精进:

    下周计划:

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