国庆7天阅读day3作业《高效阅读》

国庆7天阅读day3作业《高效阅读》

一、金句：

（1）、阅读可以改变人生。这种感觉，就好像行走在黑暗的世界中，突然有一束光射进来，照亮了前行道路。

今年通过阅读给我最大的改变就是，不在焦虑，不在恐惧。对未来充满希望。阅读给我带来了积极正能量的思考。仿佛找到人生奋斗的方向。给我的家庭和工作中找到更好的解决方法

（2）无论是收获成功也好，还是改变自已的人生也罢，都不可能只通过“阅读”就能实现，关键还在于你之后能否有实际的“行动”

  是的，敢比想更重要，自已人生前三十年一直是停留在思想层面，很少付出实践行动。个人特别喜欢参加各类的培训课程，可是一直是缺乏实践行动的动力。 今年也是我发生变化最大的一年。原因：职位的变化，让我有了更深层次的思考，进而带来了很多焦虑：专业知识焦虑；管理的焦虑；业绩的焦虑。此时才让我有了真实的动力。去寻找和阅读，迫切希望通过书籍来找到我要方法。再参加萌姐读书计划时才知道没有输出是白读书了。 在参加彩慧快速阅读时才知道：以前读书方法是多么落后和错误。 我没有在二十岁时遇到萌姐给我带来的思想变化，没有培养出自已爱阅读的习惯。我必须在40岁时去补前面二十年偷下懒。希望我在60岁时变成一位像杨绛先生那样的睿智大师。

（3）不要“为自已而阅读”还可以想着“为他人而阅读”从与他人分享的角度出发，你的阅读体验甚至整个人生都会变得不一样。

  所谓学习的最高境界是去教别人，分享也是你此时就是作者的代言人，分享作者的智慧和想法给到更多的人去认识这本书的精华。再加上自已的观点去分享让更多人得到收获。你也获得了更多关注和尊重。也是强大自已扩展你人脉最好方法。彩慧就是我要学习的榜样。

（4）即便是微小的“输出”当我们落实到实际的行动中也是能带来改变的。

  这句话让我想到昨天影像阅读中讲的，首先要肯定自已。积极心理暗示。想信自已是能做到的，在昨天快速阅读作业时我第一次尝试了手绘思维导图（以前特别排斥，因为不会画画）但是第一次画出来后，自已特别有成就感并且想好好去研究一下手绘导图。所以再微小的变化只要改变都给给你带来人生积极的一面。

（5）在临睡前与醒来后给自已一些暗示，这样能为你的学习效果带来成倍的改善

    改变就从今天开始，临睡前给自已积极的心里暗示。明天会更好，我是一个阅读学习的高手。

（二）RIA便签法

（1）R:“梦想人生的金字塔”通过6大板块填入自已想要做的事情，并达成平衡的状态。

基础层：知识教养、健康、心理精神

实现层：家庭私人生活  事业社会生活

成果层：经济物质金钱

I 联想到萌姐提到“搭建知识宫殿”为自已目标去学习技能。为最后的目标去拆分你需要努力的方向。

A1:在读萌姐时知道搭建“知识宫殿”但是我目前做的主要是为自已工作中需要掌握的技能去学习和搭建。可以说目光只聚焦在当下，只为眼前去努力。并没有长远的计划。

A2: 反思自已成果层要成为什么样的目标?然后再搭那家基础层的知识，再实现家庭层和事业上的成就，这是我需要去思考的。就像作者说的，三年后、十年后的你是什么样？

（2）R：输出质量倍增，你要有个优质的睡眠

        睡前2-3小时不进食

        临睡前喝半杯水

        为身体放松，可以进行简单的运动

        简单的心里暗示，回想白天时的样子。

    I：睡觉也要做准备，让大脑和身体保持放松的状态。想要养成阅读习惯的人，需要将明天想看的书拿来翻阅

    A1: 以前睡觉前最喜欢做的事情就是刷手机，甚至是看视频。很少去做睡前准备工作。

    A2:  改变： 睡前做一些冥想给自已做些积极的暗示。保证11点进入睡眠。为早起做准备。

（三）思考题

（1）你怎么理解“共振阅读”具体的步骤？

共振阅读法：就是让自已与作者所写的这本书之间产生共鸣，从而引导出自已内心的声音以及隐藏起来的才能。就是让你在阅读的同时，以线条的形式将身体感知的能量绘制出来。

具体步骤：1、明确自已的目的；2、通过随意翻阅 ，让大脑“下载”信息。3、从曲线中感兴趣的那一页上摘出单词。4、凭着感兴趣的单词，带着问题去阅读。5、基于从这本书中所获得的想法，制订出行动计划。

2、回顾一下周围那些年收入比较高的人，他们如何通过阅读成功的？

写这题时想了很久确实没有找到阅读成功的或是并没有去跟一些人去认识和探讨过这些问题。但是阅读最最核心的就是改变一个人思维。并将你积极的思维去实践到工作和生活中。多思考，多反思这才是阅读带给我们的智慧。知道和实践鸿沟希望自已在以后阅读道路上尽快跨越。