专注是连接灵魂最快的方式

专注是连接灵魂最快的方式——616——11:00

琴社毕业典礼音乐会只有两天了，稿子还没背熟，从小就认定自己记忆力不强、学习力不高，读书读不进，背书背不到，学啥都是三分钟热度。对自己几近绝望时，遇见心理学，看见了自己这一系列表象背后的根源。

儿时父母长期打架吵架，作为一个孩子，慢慢地关闭了自己的眼睛、耳朵、鼻子、皮肤，只有不看不听不感受才不会感觉到痛苦。隔绝了痛苦的同时，也隔绝了对外面世界的感受力、学习力。五感全用上的学习才是最快最好的学习，五感全上，专注力是关键。所以从小到大我就是一个超爱走神的人，神不在，万事皆空。

世上八万四千法门，只要愿意改变，进入任何一个都能通向梦想的目标。

参加过几次禅修，真是培育心灵良好状态的妙方。当专注力全然回到自己身体，心就打开了，内在源源不断的能量就自由流淌了。当然，习惯走神的人，禅修时脑袋里也是念念不绝，不过没有关系，无需评判，把散乱的心再次拉回来。当有一颗禅心，行住坐卧皆有禅意，用餐睡觉说话行事都保持一颗觉知专注的心，便是活在当下。

去年接触了古琴，发现也是进入专注状态的好法门，七弦为益友，两耳是知音，心静声即淡，其间无古今。古琴讲究人琴合一，指与弦合，弦与音合，音与意合，没有专注，便没有身心合一，也不可能做到人琴合一。

禅修和古琴，开启了我真正专注于当下的生命，渐渐地，读书读得进了，记不住的东西，通过调整专注力也记得住了。虽然只有两天，把稿子记熟的信心俱足。

加油，专注的自己！加油，专注的小伙伴们！