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2022-07-06快乐工作、远离烦恼

2022-07-06快乐工作、远离烦恼

作者: 桂亘 | 来源:发表于2022-07-06 07:00 被阅读0次

这一久以来,心绪都不平静,又有好几天晚上存在失眠多梦和午睡不能入睡的情况。这样的的事情发生,直接导致了工作效率的下滑,从而形成了更大的更多的焦虑。那么,根据卡耐基《人性的弱点》之中关于怎样消除焦虑的方法来处理,我首先要分析的就是产生焦虑的原因,然后想办法解决存在的问题,从而消除和缓解焦虑。

我这一久焦虑的原因是什么呢?首先是工作上的压力,压力来自哪儿呢?来自领导。领导为什么会对我产生压力呢?也许领导根本就没有那么多的心思放在我心上,而且也根本没有想过要给我压力。——所以,这些压力都是我自己找的,完成不是别人施予我的!

而为什么别人没有给我压力而我自己觉得压力了呢?所以,问题的本身在于我自己,而不是别人。

首先说说我为什么觉得自己有压力呢?从内心来说,是我在呼领导对我的看法。我担心不被领导重用。所以,我不停地给自己压力,强迫自己不停地做好工作,以使自己在领导心中有个好印象,甚至希望能像过去的领导一样重用我自己。——这就是我内心的想法。这个想法造成了我完成不是为了快乐而工作,而是为了获取领导的欢心而工作,为了取悦领导而工作!所以,当我完成一项工作希望得好领导好评的时候,却恰恰没的得到,所以,我失望了,难过了!我希望领导能重用我的时候,恰恰,领导不重用我了。希望——失望不停地交替地折磨着我,这样我怎么能快乐了。而且,这样的工作态度也改变了工作的初衷。我想以上就是我因为工作而焦虑的原因。

在知道了以上原因之后,我要怎样改变呢?

首要的就是改变工作的态度,使自己能快乐工作,或是从工作中获得乐趣。不要有为领导工作的思想,不要有为了取悦领导而工作的思想。把完成工作、写作的一篇材料当作自己游戏当中的一个关口——过了这一关,我就像胜利前进了一步。同时,也要减少抱怨,不要带着情绪工作,而要把工作当作一项神圣的任务。我记得,在稻盛和夫的《干法》之中,我学习过这一方面的知识。

然后就是降低期望,甚至消除期盼。

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