写在前面:
从小到大最怕的就是三月的回南天,到哪都是湿哒哒的,让人很不舒服。
今天跟朋友出去,想着放松一下,但是遇到广州细雨绵绵的天气,也难免有些小小失落。
你会发现,其实我们是很容易受到外界影响的。
到了稍微懂事的年纪,让我们生活过得些许不适的一般不会是需要你去理性分析的问题,反而是身边很多感性的烦恼。
所以今天,我想跟大家分享一些日常生活中值得你去坚持的好习惯,让你的感性烦恼可以少一点,生活也可以更加焦虑和烦躁。
其中大部分也是我最近才养成的习惯,希望可以对你有帮助,干货文难免会很干,建议多看几遍。
01.用好你的手机,可以少很多麻烦。
睡前尽量不要拿手机刷视频,放的远远的,一定可以让你摆脱失眠。早起不要立马玩手机,不然你总会发现自己莫名其妙又赖床了。
尽量屏蔽掉手机里的各种垃圾信息,抵制低质量的信息真的很有必要,不然每天的时间总会无缘无故就消失了。
02.坚持养成每周每月复盘的习惯。
最近在看樊登读书会,里边提过一个词叫“元认知”,认知就是你知道自己会做哪些不会做哪些,而元认知就是你知道自己的认知是怎么样的,也就是你对自己的认知是有边界感的。
一个人如果知道了自己的认知边界是怎么样的,才会更懂得怎么样去发展自己,让自己快速成长起来。
复盘,其实就是一个不断提高我们元认知的过程。不管我们是学习工作还是我们自身,都需要进行定期的复盘,这样才能清楚自己知道哪些,不知道哪些,才会找准发力点。
03.坚持阅读,保持接收新知识的心态。
其实有特别多博主提过这个,阅读确实是我们认识世界和探索自我最简单的方式。
每一次的思想碰撞其实都会给我们注入很多新鲜的理念与看法,让我们在生活中能有更多的价值输出。
保持一个随时接收新知识的心态,我们也会一直保持年轻。
04.培养一个适合自己的兴趣爱好。
除了学习,有一个适合自己的兴趣爱好真的太重要了。
乐器、运动、摄影、写作或者其他,有一个自己喜欢并且愿意坚持下来的兴趣爱好,真的会让你的生活变得更加的明媚开朗起来。
05.坚持早睡早起,每天中午小憩一会。
大一那会几乎每天都是凌晨入睡,每天早课都是无精打采,整个人特别的消沉。后来戒掉了熬夜,发现早睡早起真的会让你整个人的精神面貌变得特别的阳光。
其实很多人总觉得年轻能熬,就没什么所谓,但是保持充足的休息真的会让你学习工作变得更加有效率。
06.坚持每周看一部高分电影。
以前看电影都是很随性的,后来发现同样的时间,我为什么不去看更有含金量的电影呢,因为高分电影跟普通电影真的差别很大,高分励志电影可以让你每周劳累的身体得到释放,重新感受很多生活的力量。
看完电影也可以跟闺蜜兄弟分享,或者自己动动手写写感受,记录自己内心的一些真实想法。
07.学会记录生活,留下美好瞬间。
每次回家出去小聚,朋友都会毫不吝啬的分享自己相册,工作生活成长,温馨浪漫难过失落的,其实当你闲下来的时候,还是蛮值得去回味的。
定期整理朋友圈,相册,出去玩也可以拍vlog,学会记录生活,给自己留下生活中的许多美好点滴。
08.永远保持自信与微笑。
内心自信的人,一定是充满吸引力的,不管走在哪里,都要保持自信与微笑,它会让你在面对生活很多挫败瞬间,都会更加的有底气。
自信的去面对自己成长,才不会给自己留下太多的遗憾,因为你内心时刻都会有声音在鼓励着你:你很棒啦。
喜欢多多转发分享,愿你成长路上,也能一起坚持这几个好习惯。
以上,共勉。
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