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你需要的几个好习惯

你需要的几个好习惯

作者: 晨星敏 | 来源:发表于2017-03-18 15:26 被阅读0次

 充实的生活需要好习惯来搭配,有了这几个好习惯,终身受益!

 (1)坚持

 我想了想,坚持应该是所有好习惯里最有用的了吧!成功没有捷径。没有坚持,再多秘诀也没有用!

 (2)每天至少两瓶水

 水是生命之源,健康的生活里是不能缺少水的!每天至少摄入1000lm的水(也就是两瓶水)

 (3)每天要吃新鲜水果

 新鲜水果有大量的维生素,而且还可以当零食吃,每天吃几个,绝对没有错!

 (4)每天看书一小时

 书是精神粮食,阅读大量的书籍会让你的气质大大提升!而且只要是有品味的书,你一定可以从中感悟出什么点来!

 (5)每天坚持运动

 运动的好处我就不多说了,坚持了一定不会有错!而且可以很好地改善气色。

 (6)每天醒来对自己说一句我爱你

 每天醒来时对自己说一句我爱你,可以让这一天精神百倍,拥有好心情。

 (7)每周做两次保养

 如果爱自己,就一定要珍惜、爱护自己!每周做两次保养,让自己永远年轻!

 (8)一年至少要去旅行三次

 旅游可以让人开拓视野,也会提高一个人的情商!而且每一次旅行都应该是不同的地方,如果可以的话,可以尝试几次一个人去旅行。

 如果你能有这些好习惯,一定会是一个出色的人!

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