- 找到记录数据的APP来管理自己的健身、体重、睡眠、阅读等习惯。
- keep +小米手环
*滴墨书摘 - IHour
- 微信读书、kindle
- 买一个功能比较强的手账本，最好是本子前面页数有月历表格，方便记录下来你想观察的数据，用小贴纸和简短的话记下来自己的各种成长小突破。比如，每月的空格处我会记下来这个月读完的书单，文章转载的日子也做一个标记。
- 豆瓣日程本、趁早效率手册
- Notion
- 每个月为自己制定计划以及复盘。
- 习惯 ：固定时间点做这件事情，定时提醒（Due)+Bear
*如何复盘《复盘》
- 打开脑洞为自己设计激励方式并不断尝试，分析成功和失败的原因，并做记录。
- 100天行动计划+加入社群组织+初阶小任务执行养成习惯
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