身体语言

有人说，世上最美的情话，不是“我爱你”，而是“我懂你”。“懂”意味着和解、接纳和信任。人际交往中，我属于偏后知后觉型，因此也吃了不少亏。

这周听书听到《FBI教你读心术》身体语言蕴藏着哪些秘密有部分内容豁然开朗，身体语言也叫肢体语言、非语言行为，它通过面部表情、手势、身体移动、身体距离、接触、姿势来揭秘人们的思想、意图和真诚度。

人的大脑由脑干、边缘系统和新皮质三个重要部分组成，它们共同控制着我们的身体行为。其中，边缘系统是控制人体情感的中心，也是分析身体语言的重点，它最大的特点是，会让人产生不加思索的本能反应，因此通过边缘系统控制的身体语言很难被控制和修饰，能准确反映出一个人最真实的一面。

因此当人们觉得身体不适时，会有意无意地做出的调整。比如，有人痛苦时会咬紧嘴唇，有人紧张时喜欢嚼口香糖，这称之为安慰行为。安慰行为的作用是减压和缓和负面情绪，因此就可以通过识别和分析安慰行为，并进一步分析“他为什么这个人会这样做？”就能更准确地理解一个人的思想、感觉和意图。    

对于安慰行为，人们各自有各自的偏好，比如吃糖、抽烟、把玩小物件，等等。书中归纳了七种典型行为分别如下：

一，抚摸或按摩脖子。如果发现女朋友在用手抚摸脖子，她极有可能感觉到了苦恼、威胁、不安或者害怕。孕妇在紧张时除了抚摸脖子，还会把手放在自己的肚子上。此外，除了抚摸脖子，有些女性还会在紧张时拨弄项链。

二，摸脸。人的脸上分布着许多神经，所以摸脸的安慰效果很明显。比如人们感到无奈或者心烦的时候，会下意识地用手托住脑门。

三，不断说话。影视剧里经常会出现这样的情景：明明是危机关头，偏偏主角就是控制不住自己要不停地说话，这其实就是声音安慰行为。

四，打哈欠。压力和忧虑会让人感到口干舌燥，这时身体会通过打哈欠来促使口腔分泌唾液，来缓解忧虑。

五，通气。比如，男性会拉一拉领子，来给身体——尤其是脖子——透透气。而对于女性来讲，会抖动几下衬衫或向后撩一撩头发。

六，摩擦肩部。很多人面临压力的时候，总会把两只胳膊交叉，并反复用双手摩擦肩膀，就像妈妈抱住熊孩子那样，这其实就是一种让人安静的保护性动作。

七，搓腿。当人们在会议桌前跟人谈判的时候，因为双腿都在桌子下方不容易被人看到，而搓腿既能擦干手上的汗，又能通过抚摸来放松。

因此，如果发现自己的朋友发生安慰行为中的类似行为，就可以判断他处在压力之中，如果能马上安慰和帮助对方，那么他将会心存感激。同样如果在谈判场合发现对方有了上述行为，那么机会来了，分析过后乘胜追击，顺势赢得谈判。