亲爱的爸爸，妈妈：
关于今天的冲突，我想做一些解释和修复，也想把我的一些感受和大家交流。
今天因为米宝的事情，我早上情绪没有控制好，我们有一次比较明显的冲突。这个事情影响了大家的情绪。
首先，这次冲突我有大部分的责任。我为我自己的不理智和大家道歉，我的情绪和语言伤害到大家。我很抱歉。尤其是爸爸，真心对不起。我最害怕的是，因为这次冲突，你们会敏感地误会我的想法，误认为我在嫌弃你们。
尽管我们会有观点上的不同，时不时会有争论。但是我们在情感上是没有问题的。你们很爱我，很爱我这个小家。我很感激你们，也很爱你们。我们家的底色是爱，大家都很爱彼此。
我想说家庭关系中：
1.有冲突和争端并不可怕。
冲突是我和你关系走得更近的方式。大多数家庭都会有冲突和争端。没有谁的家庭是100%和谐的。所以今天我情绪没控制好，和大家发生冲突，这件事不一定完全是坏事。冲突会让我们彼此更了解相互的想法和心理感受。但是我还是为这一次的冲突，我的情绪，话语伤害到爸爸妈妈而道歉。然而，我很坚定，我们之间的爱是依然在的。我们家经济条件一般，但是我们家的爱是最充足的。我们会发生冲突，不是因为我们不爱彼此，只是因为一方面，人和人近距离相处必有碰撞。二是因为我们都不是圣人，都会有情绪和不理智的时候。冲突是因为我在表达方式上有问题，不会温柔理智地处理问题。2.我真的很感恩，你们给我和这个家庭的所有的爱。
2.我真的很感谢你们帮我带米宝和做所有的家务。
我真的很感恩，你们帮我带宝宝。而且我从心里知道，你们已经尽了你们最大的努力来做这件事。而且真的做得很好，米宝乖巧懂事，你们有很大的贡献。米宝受益是一方面。我和晶仔也特别受益，我们都可以安心做自己的工作，每天回到家都有做好的饭菜吃，每天都过得很健康而轻松。这是你们对我们的深深的爱。另外，我在心理上得到了很多好处。我因为不用处理婆媳关系，我每天过得很舒心，心理上没有压力。家里的家务全部都是你们在做，这方面我也一直在依赖你们。虽然我们也会因为育儿观念的不同会有争论，但是我知道都是正常的争论。整体上，我一直以为我们全家其实是其乐融融的。我每天下班回家很安心，很舒心。
3.我会努力想办法，慢慢改掉自己的几个缺点。
我知道在行动上做的很不好，我很懒，除了带娃和工作，家务几乎都不做。节假日，我也几乎都在熬夜，睡懒觉。这也是我的缺点，因为米宝睡着了，我会很想玩手机，我会觉得那是我终于可以不用避着她玩手机的时候。有时候玩到12点，1点，我就会睡不太着，有时候米宝哭唧唧，我也会被影响，导致早上总是起不来。这也是9月份一定会尽全力去改掉的一个坏习惯，以后的节假日或者周末我会合理安排好时间，调整好自己的作息，尽量早睡早起，在一日三餐中或者打扫方面做出努力。
4.关于米宝的英语启蒙，是我在为自己的懒惰找借口。
我很感谢爸爸你那么用心，我再次为我自己的话而道歉。我应该更多地看到你的发心多么宝贵。你真的是因为爱米宝才会这么用心，这么着急想带着他学英语。也是因为我对这件事的拖延，你才会这么着急。我也想给米宝做英语启蒙，也做了一点努力，身体、五官、颜色、水果蔬菜，动物的单词她也知道几十个。我也经常给她放儿歌，时不时放点视频，加强听力练习。我也买了英文绘本。但是有时候觉得英语启蒙这件事很系统，很难，就一直拖延着。这是我给自己找的借口，我觉得自己英语不行，口语不标准，就一直不认真对待这件事。
以后我会制定好计划，认真对待这件事，制定每周英语学习计划，然后每天坚持。谢谢你爸爸，因为今天的冲突，让我更看到了自己懒惰和拖延，也让我正视这件事，你看冲突有时候也是好事对吧。
5.妈妈，谢谢你让我看到自己言语上的过失。
妈妈，有时候会烦你太爱操心，太啰嗦这个问题。有时候我认为你管太多的时候，我的语气会不好。但是我知道这都是你给我们的爱。你这辈子一直都在用你所有的爱在爱我们。我的态度确实不对，我先诚恳地和你道歉，对不起，我应该更智慧地看到你啰嗦背后的爱。我应该珍惜这份唠叨和爱。这是一种福气。其实我也知道，你一直在努力适应我的要求。你在克制自己的爱操心。妈妈，谢谢你。你辛苦了。
和你相处这件事，我其实一直知道，我有问题，我有时候很不耐烦，和你说话语气不好，不够尊重你。我和你们说话，很直接，很直白，任何情绪都不会隐藏，有时候某句话伤害到你们，自己还不自知。我今年一直在提醒自己去改掉这个坏毛病，我自认为，我比1年前更好一点了，更少的挑剔和不耐烦。但是这个毛病我可能只改了1分，还有9分要改掉。
我以后会向王晶学习说话，多说正向鼓励的话，少指责少批判，多一些宽容。因为我想好好学习怎么去更温柔地爱家人。
6.关于米宝的争论，我开始想学会转念。
我一直在思考，娃出生前，我们很少有冲突，我觉得那时候的我，也比较少生气。娃出生后，有时候为了关于娃的一点事，我们持不同的观点，我们就会争论。其实，我知道争论也是正常的。
我一直有一个错误的执念：就是会抱怨你们管太多，操心太多，我会觉得你们就是不相信我。今天我突然有一个转念，你们愿意管，你们爱管不是好事吗？你们爱管，说明你们有精力，你们发表意见，可以让我多一种角度。你们爱操心，愿意管米宝的事是我的福气。以后，我自己觉察到起了情绪的时候，我就会去努力做这个转念。
写了好多，不知道你们看起来会不会很麻烦。不管怎么说，我想表达的是，爸爸妈妈，我真的很爱你们，每天都很感谢你们。我也为自己的情绪不稳定道歉。我知道我自己的问题，我要100%负责。我知道，以后我可能还是会情绪化，还是会找不到好好说话的方法。以后我们的生活肯定还会少不了争论。因为，我们都不是圣人，我们谁都会有情绪和缺点，但是我相信，如果我发心去改掉自己的缺点，我们都会一切会一点点变好。我会努力慢慢变成一个更好的人，更温柔地人。
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