1.每天早睡早起,不熬夜
2.坚持学习,每周读一本喜欢的书
3.坚持跑步,锻炼身体
4.每晚泡脚
5.早晨起来喝白开水
6.自己做饭,不点外卖
7.拒绝碳酸饮料,每天都要吃水果
8.每一天保持愉悦的心情
给自己立下flag,看自己能坚持几天,那就先从早睡早起开始。
晚安。
本文标题:帮自己养成好习惯
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/dtnevctx.html
网友评论