帮自己养成好习惯

1.每天早睡早起，不熬夜

2.坚持学习，每周读一本喜欢的书

3.坚持跑步，锻炼身体

4.每晚泡脚

5.早晨起来喝白开水

6.自己做饭，不点外卖

7.拒绝碳酸饮料，每天都要吃水果

8.每一天保持愉悦的心情

给自己立下flag，看自己能坚持几天，那就先从早睡早起开始。

晚安。