2020/3/5

听书《心理动力学心理治疗简明指南》

（1）建立信任

（2）了解问题，需求，经历（人生中重大事件）

（3）咨询过程，自由联想，出现状况

                      阻抗（无意识的，一般为问题所在，且跟童年某段成长经历有关。）

                      移情（有意识的，关系复制，情境再现）

（4）梦的解析

（5）结束工作  情感分离

已经可以从对自己的情感不断反复中抽出思维，客观整体的看待一件事，并得出相对理性的结论

想要每天发一条:涂鸦+文案，做试验