为什么要训练？

人是有局限性的。每个人看世界都带着有色眼镜。
一个人越情绪化，就越容易对身边人造成伤害，生命质量就越低。
人需要尽量打破自己的认知局限，才能提高自己的生命质量。
通过训练思维逻辑，可以打破认知局限。

怎么训练？

抓重点，说重点，不说废话。
用自己的话复述，和原文对比，找区别。
先说结论。
分点概括。
明确目标：做任何事时，先确立核心主题或问题。
搭建结构：总-分-总；问题-分析-结论
提取关键词：用简单准确的关键词概括大块内容。
多角度思考同一问题。