冷空气才走，阴雨天又来了，睡了半天，想去散步，下楼发现雨还下着，灰蒙蒙的天，屋里头到处湿漉漉，家里也不敢敞开窗户。一通风，就都是湿气。果然海口的天气，一会儿回温，一会阴雨。街上小姑娘立马露出自己的腿。不怕潮湿入侵自己的关节。
到底是年轻不懂得养生。我记得25岁以后，冬天过膝盖短裙我都很少买了，冬天为了让自己远离湿冷带来的关节痛。尽量穿裤子。
看着生完孩子的同学感慨着自己渐渐衰老，我皮肤看着和以前一样没变化，会不会和我以前养生有关。我笑笑。
我记得以前下雨天的冬天，我不让自己的腿外露，脖子上总会因为寒冷喜欢围点丝巾。吃饭就自己动手煮。不爱高油高盐。喜欢清淡口味，和新鲜菜品。
爱和热开水，保温杯不离手。睡觉时间也比较充足。有一年还特地花钱去养身馆祛湿和推背。戒掉熬夜。那一年我的体重下降了几斤和气色都开始变好。
我尽量让自己在家吃自己做的饭。外卖虽然方便，但是盐和油都过量。主要是食材不知道是否新鲜现做。看完了料理包的广泛使用，我更加不想吃外卖了。以前是看到餐具的不卫生。现在看到料理包的使用，我尽量让自己吃只有实体店铺的快餐。并且换着点那几家还算吃了还可以的店铺。
现在的年轻人，身体为什么容易跨，除了工作压力大，最大化的问题是是方面和睡觉以及锻炼身体方面。当然最主要是情绪方面。我身为年轻人，但我工作以后都是自己做饭。外卖盛行时我几乎很少点。要么到店吃点。可能是因为我手艺还可以。会做的菜都能满足自己的味蕾，所以外面很多店都难以让我青睐。会让我像家一样垂涎欲滴，回味无穷。
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