62021-08-16
非暴力沟通觉察日记
第 一期 第 1 层
8日 16累8层
☞『阅享日记』邱红梅
【每个人都是别人得环境，我要做得是把自己的环境营造好】
内容:
时间过得好快呀！不知不觉又迎来了周一，是工作中比较忙的一天。上班路上看了一眼视频，到了公司，摄像头就显示离线，这种情况已反复出现几次，电话请求姐姐的帮助，自己投入繁忙的工作当中，遇到几个问题车，1号线出现时间异常等问题，导致两个车在线上反复检，耽误时间，效率低，还好有刘总一直在帮忙，整个上午还算顺利。午饭后继续加班，中午的会议也取消。
思考：
1.关于摄像头向姐姐示弱，请求帮助，回家再去一起找原因。
2.工作中要向刘总学习，善于积累、总结经验
夸夸自己：
1.工作中以积极的心态面对，不喊累。
2.对于摄像头的事情也坦然接纳。
3.早起给姐姐拥抱。
【411育儿法则】多关心、多聆听、多赞叹、多帮扶；少责备、不抱怨。（4多1少1不）
【411夫妻恩爱法则】多拥抱爱抚，多温存聆听，多赞美鼓励，多信任放飞！少挑剔指责，不赌气任性。（4多1少1不）
【家和原则】眼善语善行为善；闭嘴闭嘴再闭嘴，微笑微笑再微笑；开善眼，闭恶口。
【日行三善】心善、语善、行为善。
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