消卡点

当我们把考虑考虑换成“试试看”，就有机会拥有了别人眼中不可能的奇迹。

两手摸着正胸口(不是心脏)，右手挨着胸口，边按边转下手掌更好，说出或默念自己的愿望(正向积极语言表述)，然后双手放在额头说出或默念自己的愿望(正向积极语言表述)。

两手掌刀形敲击:虽然我现在还没有做到什么什么，我依然爱我自己、完全接纳我自己。