2020-05-23

豆红梅《昨日目标成果和达标行动计划》 2020年5月23日农历5月初一（星期六）总结

给自己打分86分

昨日目标计划2020年5月22日，农历4月30日(星期五)

1. 4点：50一5点：50打坐。

2. 做早操，洗漱，做早餐，和家人一起共用早餐，然后写分享。

3. 把自己打扮得精神起来，出去办事。

4. 接孩子做午饭，和家人一起共用午餐。

5. 好好陪陪孩子，一周没见孩子了。

6. 做晚餐，和家人共用晚餐，听浧君老师荔枝微课，看新闻，洗漱，坚持跟随浧君老师晚共修，带着满满的正能量入睡。

今日目标计划2020年5月23日，农历五月初一(星期六)

1. 4:50至5:50打坐。

2. 6点一7点跟随袁老师早课开示。

3. 做早操，洗漱，写分享，做营养早餐和家人们一起共用早餐。

4. 陪孩子一起学习，她写作业，我看书学习，给孩子做榜样。

5. 做午饭，和家人们一起共用午餐很开心，午休，带着孩子出去玩玩。

6. 做晚餐，和家人共用晚餐，看新闻，听浧君老师的荔枝微课，然后晚共修，带着满满的正能量能睡。