经常会有学员找我咨询有关生活或者工作的困惑，有很多的说法都是：
“我把青春都给了公司，每天努力上班，尽力完成所有工作，然而，为什么十几年的付出之后我的收入竟然不升反降？这世界还有公平吗？”
“我那么全心全意的爱着对方，恨不得把全世界都给了他，可是为什么他却背着我爱上了别的人？这世界也太黑暗了吧？”
“我那么把她当朋友，但是今天我才知道她竟然在背后编造我的谣言，而且把本该属于我的机会给抢走了。这世界还有善良吗？”
……
每次我都特别嘴黑的回复学员：谁告诉你这世界是公平良善的啦？你遇到的这些事情才是世界的本来摸样。
社会心理学家罗尼•吉诺夫•布尔曼在他的著作《破碎的世界假设》中提出了一个概念叫做“假设世界”。他说：我们每个人在日常生活中，都在维护这一些天真的假设。
成人世界主要有三个隐秘的“天真的假设”：
1、认为世界是友善的。
2、认为世界是公平的。
3、认为这个世界是安全可控可预测的。
这三个基本的假设组成了一个这样的观点：只要我做一个好人，保持健康的生活习惯，努力工作，我就能平安幸福地度过一生。
其实，这不是一个人的假设，整个社会都在维护这几个假设。否则，如果你不知道努力工作和回报之间有任何关系，如果你不知道有没有明天，如果你不知道明天和意外哪个要先来，那你为什么还要去上班、要为公司的项目苦思冥想，或者挨老板的批呢？
我们脑海中“天真的假设”是从哪里来的呢？主要有以下四种来源：
1、父母的教导
很多父母都会给自己小孩灌输“你要做个好人，因为好人有好报”，我们是要有做人的标准，然而好人一定会有好报真心是误导。
2、书上的故事
就如女孩子的恋爱观，80后参照的模板是琼瑶的爱情小说，90后参照的是霸道总裁爱上傻白甜，爱情小说给予年轻女孩极大的误导，当他们遭遇到现实的一地鸡毛时就觉得无比崩溃。
3、学校的教育
现在的应试教育，让孩子会觉得这个世界非常简单，只要分数考好，好似就可以得到一切。这也造成了很多学生从大学出来后迟迟无法融入社会，因为他们觉得社会太黑暗了，没有一个明确的标准可以遵循。
4、媒体的宣传
各种媒体都在讲着相似的成功故事：当年自己是多么的穷困潦倒，之后自己是如何经过努力奋斗而达到今天的成就。
岂不知，任何的成功都是漏网之鱼，不是努力就一定可以成功的。
如何能够摆脱这些“天真的假设”呢？就是要对随时到来的苦难做好准备。
现在，很多人生活在大城市里，大城市的繁华很容易让我们忽略人生必然会经历的一些苦难。这倒不是说我们看不到苦难，现在社会每天也有很多的负面新闻。
而是说，我们看到的是被包装过的苦难，就像电影《楚门的世界》里楚门所看到的那个世界一样。
我们有一个错觉，这些苦难好像离我们都很远。所以当有一天真的有灾难来临的时候，支撑我们生活的基本假设坍塌了，我们一下子会陷入到不知所措当中。
遇到生命危险这样的苦难当然是很小概率的，可另一些困难的场景，例如失恋、失业、离婚、重病等，都是我们可能遇到的事情。
在遇到这些事之前，我们生活在这样的错觉里：这些苦难都离我们很远。
而一旦陷入了这样的苦难，我们又会陷入另一种错觉：我们会夸大苦难的危害和影响，而低估自己的适应能力，会觉得我们再也没有办法复原了。
一个乐观的现实是，人是会适应灾难的。这些基本的信念坍塌之后，艰难的重建就开始了。
在创伤的逼迫下，你必须在这三个天真假设之外，发展出新的认知结构，否则你就会变得怨天尤人，埋怨这个世界为什么这么不公平，或者变得过分敏感，来退缩、躲避可能的危险。
有的人在适应创伤的过程中，发现了自己从未想到的潜能，打破了原先那种觉得自己不行的自我设限；
有的人发现，只有家人和朋友，才是最值得珍惜的事；
有的人开始致力于帮助他人，并在自我奉献中，找到了新的价值和意义。
是的，我们得承认这个世界不是公平的，也不是良善的，更是不可预测的，我们更得承认，我们有能力在被苦难袭击后，可以重建自己的生活。
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