对于自己，我一直有很多的不满，其中有一项就是发脾气。
总觉得自己是个喜欢发脾气的人，脾气大，并为此而感到苦恼。每一次发完脾气，后悔的是自己，难受的也是自己。
从教四五年，每一次都下定决心不要对孩子们发脾气了，可是每一次都做不到，每一次发完脾气又深深的后悔懊恼，影响接下来好几天的心情。
于是想了一个办法来控制发脾气，规定自己每个月只能发脾气五次。结果到最后一个月过去了，只发脾气了三次。并且其中有一次是因为网速太差，打字打不上时拍打了键盘。
这件事情过后，我发现我并没有我想象的那么喜欢发脾气，只是一直给自己贴上喜欢发脾气的标签，每一次发脾气之后，加深”喜欢发脾气”这样的标签，认为自己就是个这样的人，从而自己不快乐，很不喜欢这样的自己。
直到有一天，学习了圈外情绪管理的课程，认识到每一种情绪都有它的积极意义。一下子顿悟，发脾气并不一定都是一件坏事，也是有它的积极意义的。
其中最主要的一个积极意义就是：发脾气，维护了我们的边界。
为什么这么说呢？举一个我自己的例子吧。有一年暑假，我跟妈妈一起回老家，我穿了我自己想穿的鞋子，但是我妈觉得那双鞋太旧不愿意让我穿，快要出门赶火车了，我跟我妈因为这件事情发生了冲突。我坚决不愿意换鞋，我妈坚决不让我穿这双鞋，我当时就很生气，歇斯底里大吼“你为什么要控制我？我喜欢穿那双鞋子是我的事情，你为什么要控制我！”
当时的场面很失控。我真的是从小被控制到大的。比如我想穿喜欢的衣服，但我妈妈可能会不让我穿；比如我做家务，想这么做，但可能我妈妈不让我用这种方式，非要按照她的心意来；再比如到了高中，我的衣服仍然是我妈妈给我买，而我也不会去反抗。我一直觉得我妈妈管的太多，太能操心，但我从来没有意识到，这其实是对我的一种控制。直到穿鞋这件事情，我意识到这是她对我的控制，我通过发脾气的方式来反抗，从而树立了我自己的边界，维护了自己的边界，从此以后对于我的一些尝试，我跟妈妈不同的方式，她都没有再阻止过我。
当然一方面是因为我很后悔歇斯底里的对妈妈发脾气，所以当时下定决心，除非是大的原则问题，其他的任何问题都不跟妈妈计较。但同时妈妈也有一个很大的转变，不再像以前那样子使劲的控制我，可能是我的发脾气让她意识到：“我长大了，我有了自己的自主意识了，如果再控制我，我是会发脾气的。”
所以你看，发脾气是不是维护了我的边界。
其实日常生活中有很多发脾气来维护我们边界的事情。
比如我不喜欢别人动我的东西，所以如果有一天谁私自动了我的东西，我大发脾气，那他可能以后就不会再随意翻动我的东西了，至少学会提前给我打声招呼。
再比如，你讨厌一直被别人啰嗦，有一天你终于忍不住爆发了，告诉别人，我很讨厌你啰嗦我，可能以后他说话的时候多注意一点。
其实类似的例子很多，每一次发脾气都会让别人意识到我们的边界，我们的底线，哪些是不能触犯的点。通过发脾气，让别人认识到我们，从而也帮助我们自己维护了边界。所谓的磨合就是在一次又一次的争吵发脾气中看清彼此，磨平棱角。
我不触犯你的边界，你也不触犯我的边界。
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