【有所思】要得寿命长，“少”字要记牢

2021年10月26日    周一    曲靖    阴晴交织

野棉花，耐贫瘠 红彤彤村豆营养好！

        养生的最高境界可用一字“少”来形容。包含五方面含义：少食、少言、少怨、少思、少欲。

        少食，则少疾——常有三分饥，百病不相袭；吃得少，活得长。

      少言，则少祸——吉人寡言语，躁人之辞多；沉默是金；胶多不粘，话多不甜；祸从囗入…。

        少怨，则少伤——不怨天，不尤人；不埋怨，不抱怨，多从自身找差距、找不足。

        少思，则少愁——烦恼本无根，不捡自然无；把握自已能把握的，思考自己能思考的，不为古人担忧，不为他人背过；思考在当下，抓住重点，善于切割，少思少愁。

        少欲，则少患——养心莫过于寡欲，寡欲才能长久，耐得住寂寞，守得住底线，自律者自强。

        “少”不是减量，“少”不是偷懒，“少”是自律，是先制，是规矩。“少”在自己，多在他人…。

        晩11时10分，小酒微熏后!