“拼命努力，持之以恒，精益求精，人在这个过程中，灵魂自然而然获得净化，形成其厚重的人格。”——稻盛和夫
2021年，我持续写作日更超过300篇，圆满完成了年度目标。之前有一位老师希望我分享写作带给我的现实收获和精神意义，本文就是为此而作。
01 写作是一种信念
今年持续日更，使我的内心变得更加自信和坚强。假如一个人可以持续写作一年，那么我们就有理由相信，他可以持续写三年、五年、十年。假如一个人可以克服困难、自律地做好一件事，那么我们就有理由相信，他可以以同样的态度做好其他任何自己想做的事。
人活着不是简单地吃喝拉撒睡，也不是简单的工作家庭两点一线，更不是简单的相夫教子，人活着需要在某些积极的信念指引下实现自我的能力和价值。
其实，每个想要提笔写作的人，几乎都会担心自己写不好。我更是这样。也正因如此，大部分人为了避免写不好的挫败感，干脆不写。就好比如果我们不去做一件事，就永远不必体会做不好的挫折。然而，我从一开始，就为克服这种担心劈开了道路。
今年年初，我对自己说：写就对了。意思是，什么都不管，只管写，文章好坏不重要。这句话，使我每每在最想停歇时又打开了写作软件。
02 写作是积极上瘾
《积极上瘾》一书把人类的成瘾分为两类：消极上瘾和积极上瘾。
假如人生中都有避免不掉的痛苦，面对这痛苦，一个人有两种选择。一是积极面对；二是消极逃避。
面对难以解决的困扰，有些人全身心扑在工作上，变成工作狂；有些人酗酒，变成酒鬼；有些人吸毒，变成瘾君子。这些都属于消极上瘾。消极上瘾带来的快乐极其短暂，看似规避了痛苦，但随后会导致人生更大的痛苦。
另一些长期培养的兴趣爱好，例如玩乐器、运动、写作，也会产生与消极上瘾相似的结果——大脑分泌更多的多巴胺，产生更多快乐幸福的感受。不同于消极上瘾的是，这些感受更加真实可信，能够增进身心健康。
消极上瘾和积极上瘾最本质的区别是，消极上瘾者寻求的是短暂的解脱，而积极上瘾者寻求的是价值和意义。
反观我自己写作的过程，也是在探寻价值和意义的过程。不仅如此，写作也使我形成比以往更强大的内心力量和更加平和的心态。
03 写作是一种修行
佛教中说“思念造业”，善念造善业、恶念造恶业。我写作的过程，也是思考的过程，是提升自己思想境界的过程，也是造善业的过程。在我自己心中种下善因，在读者心中种下善因，这些使我感到快乐。
圣严法师在《禅门第一课》中说：“佛教灭苦的方法可分为两大类：一个是改变观念，建立正见；另外一个就是修行。” “佛教的修行，包括正统的打坐、观想、诵经、拜佛，以及其他每天例行的修行方法。”
我感到，日复一日的写作，似乎同时符合圣严法师提到的这两大类方法。
首先，写作需要我检查自己的观念，使我时常注意自己所思、所想、所写的是偏见还是正见。
其次，写作日更，于我而言，就是一种每天例行的修行方法。它使我不断靠近自己、探索自己、理解自己，进而探索周围、理解周围。
稻盛和夫在《活法》一书中提到：“释迦牟尼谈到参悟之道，其中重要一条叫‘精进’。所谓‘精进’，就是拼命努力、心无旁骛、埋头眼前的工作。”
每天写作就是一种自我精进的方式。
此外，通过写作，我体验到了创造感。我每一天的生活，都是在前一日创造的基础上，继续徐徐展开。
结束语
读者朋友们，「李杨手记」这个公众号，没有团队、没有运营、没有引流、没有利益驱动、没有广告、没有套路……啥都没有。
屏幕背后，只有一人在写作，只有一个真实真性真情的人在为你打字。她就是我。我力求每一篇文章若干年后拿出来依旧有它的价值。
一年来，我感动于新老读者们坚定地选择、信任并支持我。谢谢你们！
人生的路，来年，我们还一起走！
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