每日一图·爱自己
是的，我现在依然关心热搜，
李靓蕾给我带来的感悟，
和看《三体》后体会到的人性，
结合一想：就是，女人一定要学会爱自己。
哪怕，这种爱自私一点也没关系，
很多女人的心慈手软，
就意味着自身悲剧的开始。
穷则独善其身，富则兼济天下，
这句话非常有道理，
女人们本身在社会中就处于弱势地位，
若还怀着一颗圣母心去包容强者，那就是纵容，也是懦弱。
当然，年轻没有经历婚姻的女孩，
很难从这些话、这些事中去体会到什么，
学会爱自己，毕竟也是成长的一部分，
哪怕，这种爱是从痛楚中走出来的。
【流瑜伽进阶·第一阶段·day25】
1、直播课_腿部稳定_koach coco_50分钟
2、直播课_晚安瑜伽__koach jojo_30分钟
→ 练习瑜伽以来，腿部力量的稳定体式练习得算比较多的，这次跟着练习还算可以，动作基本过关，狂野式感觉太好看了。
背部和手臂力量还是不太够，例如图一的动作，手臂总还是伸不上去。做这个体式的时候，背部也夹不起来，最近练习这个体式练得背部中心一直酸痛。
由于酸痛难忍，今天和朋友去按摩了一下，按摩师一直说我的身体好硬，我很疑惑，我最近练习得还比较勤快呀？怎么好像身体还更僵硬了呢？尤其是按摩到小腿的胃经和三阴交穴位(按摩师告诉我的）时候，我整个都承受不了那种疼痛，按摩师的意思是我的穴位不通，所以才会很痛。
→ 回来后，我打算跟着直播课再练习30分钟的晚安瑜伽，用来助眠，主要今天喝了奶茶，怕自己睡不着。
【读书·1期成长之旅2·在无趣的时代活得有趣】
→ 周国平老师是现任坪山图书馆的馆长，因为经常去图书馆认识的（是我认识他，他不认识我的那种认识），偶尔会听一听他的课。
在书架上看到这本书的时候，首先是被它的标题吸引的，第一反应就是，嗯，和我在平台上的ID好契合啊，我得看看。然后一看作者名字，就想起来是周老师呀。
整本书里都充满了哲思，是面对虚无的思索，在现在这个时代，物质无疑还是比较丰富的，物质的进步也永无止境，然而在马斯洛需求层次的理论中，当人们丰衣足食，生活安定后，有剩余的精力后，也未必会闲下来，而是会去追求一些精神生活。
如果没有别的兴趣爱好，不去释放剩余的精力，就会很难受，导致无聊。
这个时候，美感的发生会诞生于剩余的精力中，人类特有的一切好东西、坏东西也都发生于此。
活得有趣，就是在寻找生命存在的意义。
在这本书中，作者用冷峻又温柔的笔触，诉说着生命的脆弱、社会的浮躁、和各种不完美，然而，没有事事顺意，学会珍视和勇敢、选择恬静的心灵、适时妥协和担当，拥有一些正能量去对抗负能量，然后相互抵消，达至平衡，人生，大概就是这样一个过程，在心理上取得安宁，从而变得有趣。
【育儿·2021·day 350】
1、中国舞_童艺梦_Shirley
2、亲子美食_冰糖果子_Shirley_Elaine
3、跆拳道_童艺梦_Elaine
→ 随着考级时间的临近，姐姐对舞蹈作业倒是比之前上心多了，虽然没有到每天练功的地步，每周老师布置的作业还是及时完成了。
记忆方面我倒不是很担心她，考级组合很多考的是动作的熟练度，六级还不会像基本功那样有很难的动作。
→ 今天买了一袋山楂，和姐妹两一起做一道简单的美食—冰糖葫芦，把白糖熬成浆，倒入洗干净的山楂搅拌搅拌，就可以出锅了，放凉以后，糖会凝固在山楂表面，吃起来酸酸甜甜的。
这次买的山楂虽然个头比较小，可是并不太酸，姐姐就这样吃都吃了好几个，觉得很好吃。裹上糖以后，比买的冰糖葫芦好吃太多了，然而，由于没有准备竹签，就临时改名叫冰糖果子好了。
→ 今天是妹妹上跆拳道的第二课，她依旧热情不减，跆拳道的教练觉得她很可爱。
上跆拳道我觉得很好的一点是，进门要见到教练要行礼，每节课上课前都要对着五星红旗宣誓，喊出跆拳道精神，仪式感十足。
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