做一个温暖的女子

做一个温暖的女子

        时间似乎总是过得很快，在你感觉日子还很遥远的时候，艺博教育父母学院2阶段的教练课如期开课了！3天2晚的课程，如果说1阶段的课程是如壶灌顶，意识到自己的问题；那2阶段的课程，则是一个全新的蜕变。经历是最好的体验，在体验中学，在学中反思，与自己对话，发觉过往的自己内心是如此的匮乏，感恩2阶段的课程，与父母的连接，与自己的连接，能让我静下心来，更好地去照顾自己的的感受。做一个温暖的女子，就是我接下来的目标，试想，一个自己都感觉不到爱的人，如何去爱别人？内心匮乏的女子，别人又如何能感受到你的爱。唯有好好地照顾自己，温暖了自己，自然而然地会去把爱洒向别人。

一、今天我已经长大成人，可以去做自己的好父母

        在我15岁那年，我父亲就去世了。至今我都清晰记得一个画面，那就是父亲离开的日子，当时弟弟5岁，很小，不懂得亲人离世是怎样一种悲伤与无奈，他就在我们家前面的水泥地上，把一张长凳反过来，当车子玩，从东边开到西边......

            父亲离开了，我人生的轨迹也就此改变。母亲一个人，带我们两个孩子，一个15岁，读初二；一个5岁，读幼儿园。生活的重担似乎就压在母亲一个人身上。那时候我成绩很好，读书也勤奋，母亲总是说，读个中专，转个居民户口，还可以早些出来工作。所以，当我以中考第一的成绩考进梁丰高中的时候，我毫不犹豫地转折了中专。本来想女孩子学个会计，却阴差阳错的学了机械制图。

            四年毕业，我也就义不容辞的承担起了家里的一份责任。中间经历了太多，到后来我自己结婚成家，说实话，有一段时间我都害怕接到我老妈的电话，老妈电话里从来报忧不报喜，无非是跟我弟弟又有怎样的矛盾，她怎样怎样。以至于我跟母亲的感情，有一份责任，但少了一份亲昵。更多的是逃避。我有什么事，基本不与母亲商量，母亲也总会跟我说别人家的女儿怎样地好，其实，我知道，我的生硬，母亲是感觉到的，只是她不会表达，只能把我跟人家比。我却越听越不想回家。

            当肖老师在课上做与父母连接的时候，我的泪就情不自禁地掉下来了，有这么多年的委屈、有太多的付出，也有对母亲的怨。所以这也影响到我的女儿，我女儿看见外婆是不叫的，每次外婆一来，丫头总是皱着眉问又有什么事啦？以前我总怪女儿不懂事，却发现全部都是我种下的种子。一切没被疗愈的，都会传给我们的孩子。

            当肖老师引领感恩自己父母亲的时候，我脑子里闪现一个画面，那就是去年的一场暴雨，我开车到市区，大雨倾盆，我事后跟人说起，我是拿我的生命在开车。我至今记得刚开到市区，就接到一个电话，也是唯一一个电话问我平安的人，是我母亲。所以想到这一画面，所有的情感一下子就释然了，我知道我放下了，放下了对母亲的种种不满与怨气。不管以前的她怎样，她已经在她的能力范围内做到最好，只要知道，有一个人至始至终都惦记着你，就足够了。在那一刻，我感到自己前所未有的轻松。我知道我放下了，我知道，我已经长大成人，可以做自己的好父母。有了如此的连接，全然的接纳了，也就放下与释然了。

            前两天母亲电话我，说丫头在舅舅那边打工，一连叫了好几声外婆，母亲很高兴，笑得合不拢嘴。我知道我好了，丫头就好了，与外婆的关系也就自然好了。

二、焦点在哪，成果在哪！6R成功法，开启不一样的人生。

        为什么读了很多书，明白了很多道理，人生却没有改变？为什么心里的垃圾始终不肯放下？为什么有人走进你的心房让你很难受，你却始终不肯把它放下？为什么它是一堆垃圾，你却固执的把它随身携带不肯扔掉？ 今年因为一些琐事，郁郁寡欢，始终认为自己是一个受害者，活得很痛苦，也很纠结。

          在课堂与自己连接的时候，想象十年后的场景，我知道，是我改变自己的时刻了。谁痛苦，谁改变。去宽容别人，当你把意义变了，行为就变了。当你定义它是问题，它就是问题； 当你定义那是资源，你就会有不一样的人生。

        问题如菩提，与自己的连接，让我明白了不要在问题中去纠结，任何时候，问问自己，我要什么？问题如菩提，那是你自我觉察的时刻，提醒自己先找方向，再找方法。

        每个人行为背后都有他的正面动机，去重定立场（站在对方角度考虑）、重定焦点（你的目标是什么）、重定意义（为自己的缺点及能力限制复位意义），做自己生命发光体，多用正面积极的语言，升级自己的大脑软件。当你不断开启无用的文件夹，你的人生会越来越糟糕；当你多开启有用的文件夹，聚焦好的，正面的，人生就会越来越绽放！ 与自己的连接，我很清楚接下来自己的目标，我很感恩有过这么一段经历。让我有了新的方向，所以，请相信，如果事与愿违，请相信上天一定有最好的安排！

三、无意识让别人觉得错的，势必会对抗；想让一个人负起责任，让他感受到自己是对的。

        课堂上铁三角的角色扮演，我扮演孩子，大姐扮演家长。当大姐站在凳子上指责我，跟我讲道理的时候，我的脑袋完全是炸的，听不清的，从一开始的能听两句，到后来跟大姐白眼，再后来大姐说什么已与我无关。那一刻给我的感觉是震撼的，一下子就想到了自己，这一幕还原了我在家的场景，我表现出的样子就是丫头平时对我的样子，当时我不觉得自己有什么问题，直至角色扮演，我体验了孩子的感觉，才一下子把我打醒。想象自己错的有多离谱，以为那是爱孩子，却不知每次都是在用错误的方式伤害孩子。

        体验是最好的感受，一下子惊醒梦中人。我想，我不会再用指责的口吻，高高在上的去指责孩子，那是最无效的方式。做家是温暖的港湾，建立自己的亲和力，无条件地接纳，倾听孩子的内在，同理他的感受，去陪伴孩子的情绪，协助他解决当下的困境。

          每个人的感悟点是不一样的，之所以以这种方式记录，一来是自己的一个小结，二来也希望自己能真切的感受到，并学以致用，唯有这样，才能做了小小的改变。如果说以前的我是匮乏的，没有安全感的，那3天2夜的课程，也让我有了一个全新的认知与方向，肖老师说过一句话，你值得拥有。接下来的日子里，我会时时觉察自己，会一个温暖的女子。万物皆有吸引力，当你越来越感恩，美好的事物皆会涌来。因为，我值得拥有！

                                      2017年7月11日