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1.
我曾是一个在人群中相当期待自己周围有观众的人，无论何时何地，我都希望能在人群堆里找到存在感，得到别人的关注。于是，我常常会在群体生活中做一些可以吸引到别人注意的事。
比如，我会在坐满同学的教室里突然摔倒；
比如，我会在跟团旅行的过程中遇见一点小事突然大叫；
比如，我会在部门开会的时候说一些奇怪的话。
总之，我的目的是博取众人的眼球，试图从人群中看到些许关注的目光，仿佛只有这样我才觉得自己还不错、没有被忽视、有点成就感。
然而，结果并不如我所愿。每一个关注的目光在我身上都只停留几秒，便很快收回。而一旦我在群体中失去了关注度，我就会自动隐形，毫无存在感，情绪低落，不知所措。
不仅如此，我也经常陷入另一个极端，我总觉得别人一直在关注我，尤其是我暴露缺点、出糗或是失败的时候，我会觉得周围有无数双眼睛在盯着我，嘲笑我，给我负面评价，我恨不得赶紧消失。
但如果是好事，我竟是生怕别人不知道，总是主动向别人和盘托出自己的好事。
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2.
为什么我会这样？我当然清楚，那是因为我过往的生活中，在家里、在外边、在大人面前我总是被忽视的那位。
所谓缺什么补什么，以前缺什么，长大后就会偏执于什么。
以前我最缺的是被人看见，被人关注，所以长大后的我想尽办法吸引别人的关注。
以前，我还缺认可和肯定，所以长大后的我希望自己永远是个“正确小姐”，拥有天才般的智慧、从不会做错事，周围总是各种夸赞的掌声。
我害怕被人批评，害怕别人看我笑话，给我贴负面标签，因为这是在否定我，我从小到大得到的否定还不够多吗？这些否定已经是我生命不能承受之重了。
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3.
心理课上，老师说，不要那么自恋，你以为你很“闪耀”，你的一举一动都能得到别人的关注，别做梦了，其实别人根本不在意你。
为什么？因为大家都在忙自己的事，我们每一个人对自己的在意程度远远超过他人，包括亲人爱人朋友。你失败了，出糗了，别人只是当个乐子或是跟自己对比之后幸灾乐祸而已，然后一笑而过，转头忘得一干二净，第二天日子照常过，满脑子想的是怎么让自己生活的舒服，你以为别人真的会把你记在心里？
一位朋友说，如果你觉得别人会一直关注你，关注你身上发生的那些不管是你刻意创造出来的，还是被动创造的糗事，失败的事，那你想一想，你是否也一直关注别人的生活日常、一举一动、他们的糗事、他们的失败，甚至他们的成功呢？
仔细回想，还真不记得，似乎也懒得去记那些跟自己无关的人和事，现在所关心的每一件事都是跟自己休戚相关的。
不断地去体悟，我越来越明白老师的话和朋友的意思。的确是这样，我们每个人最关注、最爱的始终是自己，不管做没做到关注自己、爱自己，但做每一件事的出发点都是为了自己。而那些与自己无关的事，不过是我们生活中的一个小插曲而已，事情过了，就忘了。我们在别人心目中并不是那么重要，反过来也成立，他们在我们心中也不是那么重要。
那么，我去刻意做一些博眼球的行为又有什么意义呢，我又不是每天上微博头条的明星，我只是个平凡之人，在我“虚张声势”的时候，别人就只会向我瞄一眼，然后“哦”，笑一笑，随即就抛掷脑后了，他们依然不关注我，不在意我，我做这些不是白白浪费时间吗？
对于别人的关注和评价我更不应该在意了，似乎真没谁会在意我的失败，我的糗事，甚至我的成功，别人都不会记得。不然我每次问别人的时候，哪怕是最亲近的朋友：“你还记得我当时****”他们总是相似的回应：“忘了，你当时怎么了？”要不就是：“有点印象，你好像说你当时很惨，你能再说一次吗？”
虽然我每次听到这样的回答，心里多少都会有些不舒服，但我不得不面对这个事实：其实别人根本就不在意你。
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4.
懂得这些，并真正发自内心尊重这个事实，我逐渐抛弃掉了我的自恋和自以为是。我不再觉得自己做一点惊心动魄的事就能换来万众瞩目，也不会在做错事的时候担心别人会嘲笑我、给予我否定。
我身上少了很多不安、枷锁和标准。我开始有了自由，并且不再向外寻求肯定。
我将原本那些花在向外寻求关注和肯定的心思，逐渐转移到自己身上，开始关注自己，学着同情自己、肯定自己。
而就在这个过程中，我发现我越来越有力量，越来越强大。
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