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2018 十一月第四周检视

2018 十一月第四周检视

作者: 小太阳0209燕子 | 来源:发表于2018-11-25 19:45 被阅读0次

    2018-11-25

    一、我的三个标签:

    1、亲子教育不断探索者。

    2、情绪管理精进者。

    3、时间管理践行者。

    二、我的90天践行目标:

    每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负!

    3.0/90天目标:

    1.每周跑步不少于三次,总和不少于 15公里。(每次截图到小组群)✔️

    2.90天跟着共读群读书(读完一本打卡记录发组群)阅读《终身成长》✔️

    3.每周写周检视  ✔️

    三、感恩

    1、感恩本周先生带娃、烧饭、洗衣、叠衣!感恩先生买椪柑,拿包裹。

    2、感恩本周巧连担任轮值组长!

    3、感恩闺蜜们邀请相聚,三兄弟打台球!

    4、感谢汪昂、雪芳组织组会!

    5、感恩亮剑班级班主任及班委的付出,感恩组里组长及伙伴的热情支持和关照!

    6、感恩佩娜教主的效能建设引领!

    7、感恩潘帅组织引领翻转课堂,给予我切实的指导!嘉许自己上线分享!

    四、反思

        这段时间精力管理没做好,睡眠不足。

    五、具体检视

    (一)学习成长:

    1.听潘班组织的翻转课堂。

    2.听取亮剑班会,参加三组组会。

    3、听樊登读书

    《睡眠革命》

    《学会快乐》

    《谷物大脑》

    《终极健康》

    (二)效能

    1、完成班会感言

    2、完成每日打卡

    3、完成周目标。

    4、参加阅读翻转课堂

    (三)休闲娱乐

      闺蜜聚会,夫妻逛超市

    (四)家庭生活:

    1.、周末整理烧饭。2、辅导孩子学习,加强家校沟通,先生周五去接孩子。

    (五)工作事业:

    督促7班全班完成试卷订正,一个不留。

    两个班班级期中考成绩还不错。

    对学生严而不凶,关心而严格。

    (六)人际交往:

    与家人电话沟通。

    (七)物质财富

    (八)健康养生

    泡浴粉泡脚5/7

    五、需提升的方面:

    跑步不均匀,到最后两天变成大青蛙。

    六、下周要事

    本周作业

    一:听书:

    1:《扫除道》

    2:《少即是多》

    3:《解压全书.压力管理》

    二:读书:

    1:《幸福的方法》第一,二,三章

    三:作业:选择家里或办公室的一个区域进行断舍离并整理,把整理前后的照片发出来

    周末整理了衣柜。

    本周作业

    一:听书:

    1:《热锅上的家庭》

    2:《亲密关系》

    3:《幸福的婚姻》

    二:读书:

    1:《幸福的方法》第8.9.10章

    三:结合《幸福的方法》第7章谈到的MPS模型:意义,快乐,优势!找到自己的三圈交集。

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