活返了

你有没有过这样的体验：无论自己表现如何，只要别人一句批评，就会让你陷入自我否定；遇到一点挫折，就在内心不断放大，觉得自己迈不过这道坎；每当事情没有达到预期，就总是悔不当初……

我们每个人都想要过得快乐，但生活却总有很多不如意。

压力、痛苦、焦虑就像甩不掉的影子，时时跟随。

于是就认为是外界的一切给我们添堵，久而久之，变得怨天尤人。

殊不知，物随心转，境由心生。一个人只有先调整好自己，才能过好生活。

因为“许多问题的根源并不是生活本身，而是思想给生活造成的混乱。”

如果你也常常被外界的琐事困扰，那很有可能的原因是：你把自己给“活反”了。