秋之道

      秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡惧兴，使志安宁，以緩秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏着少。     

      自古逢秋悲寂寥，秋与五脏中的肺相对应，七情为悲，秋主肃杀，肺主肃降，光是听着就让人感到冷嗖嗖滴。秋天的每一次降雨，都会导致树叶的飘零，到了深秋，大部分的树叶都会掉光。这个现象可以利用五行图来理解为肺金克肝木。

      肝主升发，主疏泄，肝阳被压制，情绪自然低落，悲伤。

秋之道

        怎么办？怎么办？怎么办？

秋之道

      淡定，淡定！

      老祖宗早都给你准备好了。

      咱们的传统节日--重阳佳节，自古就有重阳登高望远，结伴出游赏秋习俗。大家不妨登高而歌，或者对着大山高声呼喊来疏发自己的情志。

      你对着大山喊：“你好吗？”

      大山会用数倍的力量来回应你。

      切记，只需登高而歌，不必弃衣而行！！！

秋之道 秋之道

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