中原焦点中16 坚持分享1251天 22.11.8运动打卡第330天 2443h 约练691
来访不易，生活中用是被家长“无端”指责，还是态度非常暴躁的那种，来访感到非常的委屈、难受，因为还不敢哭、不敢回嘴，所以来到咨询室一说起就哭。
来咨询的不是家长，我们没有办法直接对家长工作，只能在来访“在意和关注”的部分多做停留。
这样的孩子，因为平常被指责和否定太多，所以往往不够自信，但当来访在意的能够得到时，他或许就能提升他的自我认同，而能够对家长的指责有所“驳斥”。
当然这个“驳斥”不一定非得是言语或正面的冲突，而是内心的力量的产生。
咨询中，来访谈到对父亲看他不顺眼，让直接退学，看到他坚定的要复学话语，并为此的准备时，我们一起讨论了准备的具体计划。
先确定了大概准备如何准备，希望每天安排一些时间来学习，再定下每天准备学习的时间，上午和下午分别的时间段。看他对比兴趣尚可，于是又邀请他索性再把上下午的时间做个具体的安排，安排到每一科，用什么方法。
一切完成后，对其感受，说是感觉很有激情，以及如果能够做到会对复学的帮助，他也描绘了向往的未来。
再是询问如果能够坚持这样做，身边谁会发现，以及发现后的感受，最后还尝试问了下爸爸会发现吗，以及发现后的想法。
整个过程下来，开始的情绪越来越平，理性思考也逐渐恢复，咨询最后提到的收获中，居然出现了“与人沟通需要换位思考”，哇，这是我始料未及的。
家庭作业的部分和之前一样，只是记录的情绪从原先的负向转为正向，什么时候会感觉心情不错，当时发生了什么，自己心里对此怎么看，自己的行为又有哪些。
来访学着转换视角，咱作业也同样如此。
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