青瓜苹果蛋白饮
早餐桌上这一抹治愈系的淡绿色，让她一天精神饱满，心情愉悦！
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“嘀嘀嘀……”
每天早上6：50我的闹钟就会准时铃响，我的幸福一天此刻正式开启。
我是一个10岁女孩的妈妈，从2016年9月17号开始，我每天都会准时在这个时间起床，给我的宝贝云飞扬做营养早餐。
早餐是一天中最重要的一餐，早餐的能量要占据一天所需能量的30%，可是现代生活的节奏，让我们很多时候没有办法保证早餐的质量。
云飞扬是一个纽崔莱宝宝，身体很好，食欲也非常棒。不论是饺子，面条，饼子，馒头，做什么都爱吃。虽然她的食欲很好，可是我从营养学的角度来看，在外面吃早餐，每天所需的营养是很不够的，这让我下决心自己来给她做早餐。
身边好多朋友会跟我说：
“好羡慕你家的宝贝，可以吃这么丰富的早餐。”
“真佩服你的决心，能够每天早起给孩子做早餐啊。”
可是大家都不知道，对于早餐的营养我真正的诀窍在于：
我每天早上一定会给她准备一杯蔬果汁蛋白饮品。
我们日常的早餐大多碳水化合物较多，蛋白质不太够，维生素缺乏。所以我选择能增加维生素摄取的蔬果汁加上纽崔莱的植物蛋白质粉，这样不管每天吃什么，只要加上这杯蛋白饮，就不用担心早餐的营养均衡了。
就像今天我特地准备的青瓜苹果蛋白饮，不但弥补了很多日常早餐中蛋白质不够的问题，也额外补充了维生素，一杯蛋白饮让看起来很普通的一顿早餐营养价值瞬间提升。
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青瓜苹果蛋白饮是我对宝贝的一个小小的“心计”吧。
人类是唯一会喜欢吃酸的物种。和苦味一样，酸味在远古时期意味着有潜在危险的食物。这种情况下，会有天然的厌恶阻止我们食用过期的食品。我们为什么会变得喜欢酸味是一个生物之谜。在远古的某一个时刻我们丢掉了可以合成维生素C的能力，所有灵长目动物都必须每天从食物中补充维生素C。我们学习吃酸性食物的一个解释是确保我们可以吸收足够的维生素C来避免疾病比如坏血病。
天然水果中，只要维生素丰富的品种，都会有酸味。所以，我给云飞扬准备的早餐饮品，选择了用脆脆的苹果加上清爽的青瓜榨汁，然后加上蛋白质粉搅拌，最后滴上一点柠檬汁和蜂蜜。放在透明玻璃杯中，淡淡的绿色为早晨带来眼前一亮。甜甜的果汁中加的一点点的酸味，让她在未来的记忆中，永远留着特别的味道，也许会让她爱上所有维生素C丰富的水果吧。
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吃完早餐，云飞扬把最后一点饮品一口喝完，咋咋嘴巴说：
"妈妈，我上学去了，明天我还要喝这个！"
看着她快快乐乐地出门，是我最幸福的时刻。
有些味道会变成记忆里的永恒，让你一直记得每一个清爽的早晨，让你记得要爱上维生素C和健健康康的身体。早餐桌上这一抹治愈系的淡绿色，让她一天精神饱满，心情愉悦！
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