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美凤:如何度过不一样的春节?

美凤:如何度过不一样的春节?

作者: 美凤的打怪日记 | 来源:发表于2019-01-25 23:26 被阅读51次

我是美凤,家有3个分别处于小学、幼儿园、婴儿阶段的孩子,因为养育孩子,所以特别喜欢探索女性自我成长和多子女家庭孩子的养育困扰,喜欢分享对生活的觉察、思考及育儿的体会,这是我的第158篇文章,连续日更第56篇,希望我的每篇文章能带给你一点点力量、一点点启发。

亲爱的姐妹们:

很高兴大家在春节来临之前,为自己做了一个很不一样的决定,来到了鼓励营|春节特别营,这说明我们已经在心里做好了一个准备,想要过一个不一样的春节了,所以先为我们做了这样一个决定鼓掌吧!

这2天,我邀请姐妹们分享过年会遇到哪些挑战?大家反馈了一些:

与自己有关的:

1、年前大扫除

2、想到要去婆家过年就觉得没意思、太冰冷呀

3、没回老家过年的纠结去哪里玩

4、过年自己要挑大梁、早起打理一切

与孩子有关的:

1、春节要陪孩子监督作业,不想做怎么办?

2、老家太冷怕孩子生病?

3、怕宝宝回老家不适应?

4、要照顾2个孩子,怕精力不够?

5、过年孩子们一直看视频怎么办?

6、孩子与表亲、堂亲如何好好的相处?

7、担心孩子过年吃太多糖果怎么办?

8、孩子们收的红包怎么处理?

人际关系的:

1、娘家哥哥要分家

2、婆婆妈妈一起在身边过年,怕关系太紧张不知道怎么处理?

3、亲戚太多,事太多,不知道怎么处理?

每个人在不同的阶段,不同的环境挑战也会不同。

有的人在娘家过年,有的在婆家过年,有的在自己家过年。

有的家里一个孩子,有的多个孩子;有的孩子大了,有的孩子还很小;

有的是单身,有的是已婚,有的是在家庭里身经百战的将士;

所以每个人碰到的挑战不同,这也很正常。

我不知道大家想起这些挑战的时候是什么样的感觉?

担心、焦虑、烦躁、沮丧。。。

说真的,想起要去婆家过年,我心里第一反应的就是心生排斥,各种不舒服由然而生,家里太冷了,生活不方便呀,比如用水用电很不方便,家里房子住得不舒服,在那边没朋友呀,很无聊呀。。。

想到这一系列的挑战,我就觉得过年一点都不期待,反而变成了一种沉重的负担,甚至觉得生活不能受自己主宰,很被动。

那么我们有没有想过,想要过一个什么样的新年?今年对这个新年有什么样的期待吗?

以前我从来没有想过这个问题,就一直带着那种不舒服的感觉很被动的过春节而已。

正面管教里说:每个挑战都是机会,都是培养能力的机会哦。

挑战不是问题,如何面对挑战才是问题。如果你觉得这真的是很烦的事,那它就只是很烦这样一个事实而已,什么也学不到。

如果你认为这是一个机会,我可以借用这样一个机会去提升自己某一方面的能力,比如:

要准备10几个人的年夜饭,我们可以培养什么能力呀?统筹规划的能力、资源整合的能力、分工协作的能力、提高厨艺的机会、资金规划能力等;

年前大扫除,可以培养什么能力呀?培养物品归置能力、空间规划能力,断舍离能力等;

怕婆家关系复杂要处理,这可以培养什么呢?可以培养我们的情商能力呀。

当你想到,这是一次可以培养自己能力的机会时,你会是什么样的感受呢?

会不会有一点点兴奋,期待,跃跃欲试呢?

所以今年一样是面对着很多的挑战,我开始做了第一步:转念。

比如,我原来想到要在婆家呆15天,就会担心时间太长太无聊了,我希望培养自己在什么样的生活状态里,都能找到生活的意义所在。所以为了让自己的这个春节过得更有意义,我给自己找了2件很有意义的事情来做。一是开启鼓励营春节特别营,二是参加了昆达里尼瑜珈晨课。

这2件事情,真是有一些些挑战,可是又是我特别喜欢的,我觉得努力一下应该可以做到呀。

所以借此机会,感谢群里的姐妹们,因为你们的同在,为这个春节之旅增添了很不一样的色彩。

所以我也邀请大家来试着转念一下,当你想起这些挑战的时候,你想通过这个挑战培养你哪些方面的能力?那么你可以做的事情是什么呢?把他们列出来,如果你愿意也可以分享到群里。

我用了很大的一个篇幅在讲如何将挑战变成机会,因为这一步是最关键的,有了意愿才有动力,没有意愿,再好的方法也没用。

过年,是一次放松自我的机会,没有工作的压力,是一次与家人连接的机会,更是一次与朋友连接的机会。

但是在过年这段时间,我们可能要忙着大扫除、做很多很多顿饭来招待亲朋好友,还要陪一堆熊孩子,但很有可能我们忘记了自己。

所以记得每一天都留一点点时间给自己,有的人可能喜欢刷会手机,有的人喜欢静坐,有的人喜欢听会音乐,有的人喜欢书写,或者像我这样每天有1小时的瑜珈时光是完全属于自己的,这样与自己在一起的时光能很好的滋养自己。爱满则溢,你就能更好的支持你的家人。

再来是与家人的连接,连接是一个很好的化解挑战的利器之一。那怎么连接呢?

比如去鼓励我们的父母、先生、孩子,怎么鼓励呢?

你不能简单的和父母说:辛苦了,那样会有一种应付的感觉,连接不到内心,而是试试用描述式鼓励:看到家里整理得那么干净整洁,看得出妈妈真的是超级用心,想让我们呆在家里更加的舒服。(举例而已,根据自己的语境修改呀)

也可以感谢式鼓励:谢谢妈妈花了那么多时间,那么用心把家里打扫得那么干净,让我们可以安心的处理工作,回家就有这么舒服的地方可以待着。(举例而已,根据自己的语境修改呀)

新来的小伙伴可能不知道鼓励怎么用,回头我会发往期的的《如何开始鼓励一小步》给你们,你们可以在这期间里通过打卡不断的去练习,你会有很多收获的。

所以大家记得把鼓励用起来哦,期待可以看到你们每天的打卡。

鼓励别人会让我们看到别人的价值,鼓励自己会让我们看到自己的价值所在。

我们还安排了两两一组赋能,在这个过程中,你会感受到彼此的连接。

同时群里面还安排了很多与春节挑战有关的分享和讨论,希望这些能助力大家更好的面对春节的挑战,过一个不一样的春节。也邀请大家有时间都可以来群里献计献策,毕竟每个人都有自己的优势所在。

祝福大家,收获一个自己想要的春节。

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