神秘的“嘉宾”（三）

神经递质、神经调节因子和神经激素等物质对大脑功能具有调节作用，这对于维持大脑的正常功能和应对不同的情境非常重要。

大脑的运行环境需求：

大脑需要休息，才能学得快、记得牢。学习或工作一段时间后，适当的休息可以提高效率。

大脑需要补充“优质燃料”，即健康的饮食，垃圾食品、劣质食品等不利于大脑健康。

充足的水分对大脑的运行至关重要，脱水会影响大脑的功能。

其他影响大脑的因素：

（未完待续……）

只有懂得休息才能懂得工作；（神秘“嘉宾”秘密之一）

你的神秘“嘉宾”告诉了你什么呢？