刚走进瑜伽教室，我就听见一起瑜伽的小美在说：“我前任的现任，正在健身房挥汗如雨、汗流浃背，我有什么理由不好好锻炼呢？”
抬头看见我，又笑着对我说：“是吧，姐。”那精致的模样，可爱的小脸，狠狠地表情，看得我忍不住大笑了一场。我说：“别急，别急，这关系有点乱，你让我好好捋一捋。”
我身旁的另一个女孩也笑着说：“我也捋了好一会儿了，还没有捋出来这里面的关系。”教室里充满我们的笑声，每天和这些小姑娘混在一起，总感觉自己也年轻了好几岁，可是，看着她们充满胶原蛋白的脸蛋，我真的是各种羡慕又嫉妒。
每天和大家一起练习瑜伽，课前课后，我们总爱闲聊一些发型、衣服、化妆品等等之类女人的话题，既可以多结识一些志同道合的朋友，又可以增加练习氛围，我们都很享受一些瑜伽的时光。
说话的小美是一个精致而又美丽的女孩，也是瑜伽课上练习很认真的一个女孩。记得她第一次走进瑜伽教室时说：我想让自己变得更好。坚持瑜伽2年来，她真的改变了很多，扣肩驼背、骨盆前倾的体态有了很大的改善。
翘臀打造，腰腹塑形，脊柱养护，肩颈理疗，空中瑜伽，高温瑜伽等等，只要是瑜伽馆开设的课程，她都勇敢地去尝试，而瑜伽也没有让她失望，清晰的马甲线、呼之欲出的翘臀、纤细的双腿都在记录着她的刻苦与努力，而瑜伽带来的远远不只有这些，那凸凹有致的身材，优美精致的线条，嵌入骨髓的自信，融入灵魂的气质，举手投足之间的优雅，是任何人也拿走不了的。
所有的这一切，并不需要你刻意为之，你只需每天铺开瑜伽垫，坚持规律的练习，在一呼一吸之间，感受瑜伽的柔软与力量，让这种不期而遇的惊喜在不知不觉间呈现。
瑜伽的魅力就在于坚持，混一天和努力一天，看不到任何差别，三天也看不出任何变化，七天也看不到任何距离，但是一个月后你会看到话题不同，三个月后你会看到气场不同，所以，坚持练习吧，所有你想要的美好，瑜伽都不会辜负。
没有坚持，你永远不知道自己有多么优秀，每天铺好瑜伽垫，完美呈现一个个优雅的瑜伽体式，柔软而有力量，美丽而又简约，目光自信而又坚定，用瑜伽的方式致敬人生，将闪耀在心底的光，一半给自己，一半给瑜伽。
最后把瑜伽播主恩心瑜伽的一段话分享给大家，与大家共勉：练瑜伽一年，优雅会在你的体式里；练瑜伽三年，优雅会在你的呼吸里；练瑜伽五年，优雅会在你的生活里；练瑜伽十年，优雅会在你的骨子里；练瑜伽一辈子，优雅会在你的灵魂里，我们没有办法让时间停留，但是我们可以选择瑜伽，让我们优雅的老去。
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